Menu
logo tjk main

Oil pulling - naturalna metoda wybielania zębów (i nie tylko)

  • Opublikowano w Uroda
Piękne, zdrowe białe zęby, promienny uśmiech to marzenie każdej z nas. Która metoda jest skuteczna aby osiągnąć taki efekt? Czy jest to możliwe tylko w gabinecie stomatologicznym?

Na co dzień korzystamy z szerokiej oferty dostępnej na rynku past do zębów lub/i płynów do płukania ust. A czy myślałaś kiedyś, aby swój płyn do płukania jamy ustnej zamienić na olej? Włączenie tego zabiegu do codziennej higieny jamy ustnej może mieć pozytywny wpływ na rozjaśnienie koloru płytki nazębnej a także ogólny stan uzębienia.

Mimo, że jest to metoda mająca swoje źródła w medycynie niekonwencjonalnej, nietrudno znaleźć zadowolonych użytkowników, potwierdzających jej skuteczność. Dodatkowo jest całkowicie naturalna i nieinwazyjna.

Propagatorzy płukania olejem są zdania, że praktyka ta wpływa dodatnio na stan naszego uzębienia, dziąseł i śluzówki jamy ustnej, a także usuwa toksyny z organizmu. Co więcej, jest doskonałą metodą wybielenia zębów i pozbycia się nieprzyjemnego zapachu z ust.

Użytkownicy tej metody twierdzą, że korzyści płynące z oil pulling’u są jeszcze bardziej rozległe: od poprawy kondycji cery czy usprawnienia układu trawiennego do wyleczenia przewlekłych dolegliwości i chorób.

Trochę historii
Oil pulling, czyli płukanie zębów olejem („ssanie oleju” jak wolą inni) nie jest wymysłem XXI wieku. Jest starożytną Ajurwedyjską praktyką, którą później przejęli mieszkańcy niektórych azjatyckich krajów, w szczególności Indii. Około lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku to zjawisko medycyny niekonwencjonalnej trafiło na większą skalę również do świata zachodniego. Do Polski natomiast trend ten przedostał się, między innymi, za sprawą profesora Michała Tombaka.

Dlaczego płukanie zębów olejem jest bardziej racjonalne i naukowe niż może się z początku wydawać? Problemy w obrębie jamy ustnej mogą być sygnałem problemów w innych obszarach ciała. Usta są swego rodzaju drogą wejścia do naszego organizmu. To przez nie przechodzi pokarm z którego czerpiemy substancje odżywcze oraz powietrze. Razem z nimi połykamy również bakterie i inne mikroorganizmy, których w naszych ustach żyje ponad 600 różnych gatunków. Każdy człowiek na ziemi ma ich unikalną kolonię w jamie ustnej.

Jak w takim razie działa płukanie zębów olejem?
Oil pulling obniża liczbę bakterii w naszych ustach, tym samym odciążając układ odpornościowy. Podstawowa zasada chemii mówi, że woda wlana do oleju oddziela się, natomiast olej wlany do oleju łączy się. Mikroorganizmy w jamie ustnej pokryte są lipidami czyli tłuszczami, a więc płucząc zęby olejem dajemy im możliwość by się połączyć i usunąć je z organizmu.

Jaki olej?
Jak w większości zabiegów zdrowotnych i kosmetycznych z użyciem olejów, warto zadbać o to by był on tłoczony na zimno oraz nierafinowany. Do oil pullingu możemy używać oliwy z oliwek jak i oleju słonecznikowego, kokosowego czy też sezamowego. Dwa ostatnie są najczęściej wybierane do tej metody ze względu na swój przyjemny smak, który niewątpliwie ułatwia proces.

Jak przeprowadzić zabieg oil pullingu?
Standardowo używa się jednej łyżki stołowej oleju, choć należy to oczywiście dostosować do indywidualnych możliwości (podczas mieszania się ze śliną olej zwiększa swoją objętość). Zaleca się by trzymać olej w ustach przez 15-20 minut, ciągle przepłukując zakamarki, tak jak w przypadku płynu do płukania jamy ustnej. Po jakimś czasie możemy odczuć zmęczenie, które będzie znikało z każdym kolejnym zabiegiem. Dodatkowy plus: wzmocnienie mięśni szczęki. Po upływie wskazanego czasu olej wypluwamy, najlepiej do kosza, by krzepnący olej nie zatkał nam odpływu. Najlepszą porą na płukanie olejem jest moment zaraz po przebudzeniu, kiedy populacja bakterii w jamie ustnej jest największa.

Oil pulling nie jest metodą, której widocznych rezultatów możemy oczekiwać po pierwszym zastosowaniu. Wymaga ona cierpliwości i systematyczności, ale już miesiąc codziennego stosowania może wystarczyć by zauważyć efekt. Zawsze należy jednak pamiętać o indywidualnych cechach i właściwościach naszego organizmu.

Daria Nawrocka
Czytaj więcej...

Piękny uśmiech czyli mądre poprawianie natury

  • Opublikowano w Zdrowie
„Piękny uśmiech” to nadużywany slogan reklamowy. Osłuchaliśmy się z nim i nie robi na nas większego wrażenia. Tymczasem Smiling Report wykazał jasno, że osoby z ładnymi zębami odbierane są pozytywnie i łatwiej odnoszą sukces. Piękny uśmiech to potężne narzędzie – a stomatologia estetyczna to doskonały sposób by je zdobyć!

    - Dlaczego warto?

Poprawianie natury i odwracanie skutków dawanych zaniedbań w zakresie estetyki uśmiechu nie jest tematem tabu. Stomatologia estetyczna, tak popularna wśród celebrytów i gwiazd ekranu, jest w zasięgu każdego. Warto poznać możliwości, które oferuje. Dlaczego? Jeśli wierzyć statystykom podczas kontaktu wzrokowego 40% naszej uwagi skupia się właśnie na uśmiechu! Co więcej, aż 71% pracodawców stawia na osoby, które ładnie się uśmiechają. Chcesz łatwiej zdobywać ludzką przychylność? Marzy Ci się kariera prezesa? Zacznij od inwestycji w zdrowe zęby!

    - Naturalność – zasada nr 1!

Prawdziwy specjalista w dziedzinie stomatologii estetycznej stawia na naturalność uśmiechu. Cel to poprawienie wyglądu zębów. Nie chodzi jedynie o ich uzupełnienie, wyrównanie, czy zmianę barwy samego zęba. Dziąsła musza odzyskać zdrowy kolor, linia szyjek zębów – przebiegać równo z linią warg (tzw. estetyka czerwona), a odcień bieli i rodzaj szkliwa powinny być dopasowane do rodzaju Twojej urody.

    - Licówki – szybko i nieinwazyjnie

Twoim problemem są przebarwienia? Chcesz pozbyć się szpar między zębami? Odbudować częściowo utracony ząb? Pomyśl o licówkach. To bardzo cienkie płatki porcelanowe mocowane bezpośrednio na zębach (od strony licowej – stąd ich nazwa). Precyzyjnie uzupełniają braki i likwidują wszystkie estetyczne niedoskonałości. Poprawnie dobrane są gwarancją zdrowego i naturalnego wyglądu. Ich największa zaleta? To jeden z najmniej inwazyjnych sposobów na poprawę estetyki uśmiechu. Bezpieczny, bez powikłań, bólu, konieczności leczenia aparatem ortodontycznym. Wymarzone efekty uzyskuje się bardzo szybko.

    - Korona – niczym zdrowy ząb

Korony możesz wybrać, jeśli Twój ząb został zniszczony, trwale przebarwiony lub złamany. To najtrwalsza metoda odbudowy idealnie naśladującą naturalny ząb. Porcelana jest bardzo wytrzymała, nie zmienia koloru, a nasz organizm doskonale ją toleruje. Co więcej, nie gromadzą się na niej bakterie i kamień nazębny. Stosowane obecnie korony cyrkonowe to najwyższe osiągnięcie stomatologii estetycznej w zakresie odbudowy zębów. Dzięki nim możliwe jest uzyskanie optymalnej głębi i przezierności szkliwa.

    - Wystarczy jedna wizyta

Najszybszym, bo możliwym do zastosowania w zaledwie jednej wizyty rozwiązaniem są estetyczne obudowy kompozytowe. Dla ich trwałości kluczowy jest dobór wysokiej jakości materiałów. Nakłada się je stosując tzw. polichromatyczną technikę warstwową. Kształt, kolor i powierzchnia zęba mogą zostać precyzyjnie dopasowane w ciągu zaledwie kilkudziesięciu minut. Efekty estetyczne są nie tylko szybkie, ale też skuteczne i często zaskakujące. Taki rodzaj odbudowy idealnie sprawdza się w grupie wrażliwych pacjentów. Jego ogromną zaletą jest oszczędzanie twardych tkanek zęba. Co więcej, by zadbać o zęby w ten sposób nie musisz wykonywać wycisków i rekonstrukcji w pracowni protetycznej – a to oznacza znacznie mniejsze koszty leczenia.

    - Zrób to dla siebie

Twoje zęby są zdrowe, ale nie satysfakcjonuje cię ich kolor – są żółte, szare, stale przebarwione? Niby nic poważnego, a jednak problem uderza w Twoją pewność siebie. Zupełnie nie potrzebnie. Takie zęby nie potrzebują dużych zmian i inwazyjnych zabiegów. Wystarczy indywidualnie dobrana i całkowicie bezpieczna metoda wybielania, która pozwoli wydobyć ich piękno.

    - Do bieli przez światło

Na pewno wiesz o istnieniu lamp wybielających. To najszybsza z metod. Jeden zabieg trwa od 45 do 90 min. Możliwe jest uzyskanie poprawy o kilka odcieni w skali Vita. Jak przebiega wybielanie lampą? Na zęby nakładany jest żel wybielający. Pod wpływem światła wnika on przez szkliwo do zębiny i likwiduje przebarwienia.

    - Pod kontrolą, ale w domu

Wybielanie metodą nakładkową to bardziej wymagająca technika. W tym przypadku na efekt trzeba czekać ok. 2 tygodni. Metoda stosowana jest pod kontrolą stomatologa, jednak preparat wybielający zakłada się samodzielnie w domu, na wykonanych na indywidualne zamówienie nakładkach.

    - Działanie od wewnątrz

Zauważyłeś przebarwienia na zębach leczonych kanałowo? Najprawdopodobniej do zębiny przeniknęły barwniki (z krwi lub materiału wypełniającego). Lampa i wybielanie nakładkowe to za mało w tej sytuacji. Idealną biel osiąga się przez kilkakrotne (co ok. 4 dni) aplikowanie środka wybielającego do wnętrza zęba. Rozjaśnienie następuje stopniowo i rozłożone jest na kilka tygodni. Cierpliwość popłaca i nawet mocno przebarwione czy ciemne zęby zyskują naturalnie piękny kolor.

    - Zaangażuj się w swój uśmiech!

W kwestii wybielania podstawą jest Twoja współpraca ze stomatologiem. Niezależnie od tego jaką metodę wybierasz, zapytaj dentystę o preparat zawierający „płynne szkliwo”. Wzmocni on zęby oraz zmniejszy ewentualną nadwrażliwość. Będziesz cieszyć się pięknym uśmiechem i pewnością siebie. Twoje otoczenie od razu zauważy zmianę. W końcu poczujesz, że „piękny uśmiech” nie jest pustym frazesem, a Twoją ogromną zaletą i wsparciem w wielu życiowych sytuacjach.

Piotr Puchała
Stomatolog
http://www.znanylekarz.pl/piotr-puchala2
Czytaj więcej...
Subskrybuj to źródło RSS