Menu
logo tjk main

Profilaktyka raka piersi

Choroby nowotworowe piersi dotykają zarówno starsze, jak i młodsze kobiety. Niestety, wciąż jeszcze zbyt mało pań decyduje się na profilaktykę, na którą składa się samobadanie, ale też różne badania, diagnostyczne, dzięki którym można wykryć raka zanim się rozwinie. Mniejsza zmiana chorobowa to zawsze większa nadzieja na wyleczenie.

Profilaktyka pierwotna
Co można zrobić, aby zminimalizować zagrożenie zachorowania? Przede wszystkim wzmocnić swoja odporność ogólną, zdrowo się odżywiać, zmniejszając spożycie tłuszczu i alkoholu oraz nie dopuszczać do nadwagi. Im więcej tłuszczu, tym więcej estrogenów, kobiecych hormonów które mogą stanowić w większej ilości zagrożenie dla zdrowia.

Profilaktyka wtórna
Jak badać się samemu?
Jak badać? Najlepiej namydlić piersi i przesuwać opuszki palców z góry na dół, z boku do środka i odwrotnie, stopniowo zwiększając ucisk. Powinno się je powtarzać co miesiąc, najlepiej ok 10 dni po rozpoczęciu okresu, kiedy piersi nie są już tak wrażliwe na dotyk i obrzmiałe. To chyba najprostszy element profilaktyki, który można wykonać samodzielnie. Badanie palpitacyjne pozwala ocenić stan piersi, ale trzeba wiedzieć, że możliwe do wykrycia są raczej zmiany większe, mające ok 1 cm. Nie zawsze jednak jest to metoda miarodajna, ponieważ guz może być zlokalizowany w głębi, niewyczuwalny przez dotyk. Zdarza się też, że budowa piersi (tkanki gruczołowej) nie pozwala na przeprowadzenie sprawnego badania.

Badania kliniczne
Gdzie się udać na badania? Często są organizowane przez placówki medyczne bezpłatne programy wczesnego wykrywania raka piersi, nadzorowane przez Ministerstwo Zdrowia. Można skorzystać też z mammobusów, w których tak samo przeprowadzane są badania w ramach prowadzonej akcji profilaktycznej. Oczywiście warto zajrzeć do dobrej kliniki w swoim mieście lub nieopodal miejsca zamieszkania. Musi być to ośrodek, skupiający najlepszych specjalistów, np. taki medycynadab.pl, ukierunkowany na diagnostykę i leczenie chorób kobiecych.

USG i mammografia to dwa uzupełniające się badania, pomagające wykryć zmiany w piersiach we wczesnym stadium, kiedy można je całkowicie wyleczyć. Pierwsze z nich to badanie nieinwazyjne, wykorzystujące ultradźwięki do badania piersi. USG lokalizuje zmiany, osiągające rozmiary od 3 do 5 mm. Do 30 roku życia powinno badać się piesi co dwa lata, a po trzydziestce, co rok.

Mammografia z kolei polega na wykonaniu serii zdjęć piersi przy użyciu promieniowania X. Wykonuje się je zazwyczaj u kobiet po 35 roku życia, których piersi nie mają już takiej gęstej tkankowej struktury i zakończył się u nich okres laktacji. Badanie jest bardzo dokładne - wykrywa różnego typu zmiany we wczesnym stadium oraz patologie sutka.

Co powinno skłaniać do wykonania badania?
Przede wszystkim tkliwość piersi po zakończeniu okresu oraz zlokalizowanie zgrubienia podczas badania palpitacyjnego. Sygnałem ostrzegawczym jest także wyciekający z sutka płyn po jego uciśnięciu oraz zmiana koloru znamion na piersiach. Oczywiście nie należy wpadać w panikę, gdy zaobserwuje się u siebie np. jakieś zgrubienie, ponieważ większość z nich to zwykłe gruczolaki lub torbiele.


Czytaj więcej...

Jak uchronić się przed rakiem piersi?

W ostatnich latach wiele kobiet boleśnie przekonało się, że rak piersi jest podstępny i bezwzględnie zbiera żniwo. Nie gódź się na wyrok i sprawdź, jak uchronić się przed rakiem piersi.

Naukowcy od dawna twierdzą, że styl życia i codzienne wybory mogą zwiększyć, bądź zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowalności na raka. Nie bez powodu lekarze na całym świecie przypominają swoim pacjentkom, że zdrowa dieta, aktywność fizyczna i równowaga psychiczna to coś, o co powinna zadbać każda z nas. Niestety wiele nieświadomych kobiet nawet nie zastanawia się, jak zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka nie wiedząc, że wszystko to nie jest tak trudne, jak mogłoby się początkowo wydawać. Nie czekaj i zobacz, jak uchronić się przed rakiem piersi.

Bezwzględny rak piersi - jak się przed nim uchronić?
Postaw na regularne badania
Zabiegane kobiety często zapominają, że samobadanie biustu jest tak samo ważne, jak badania piersi przeprowadzone u lekarza. Jest to błąd, bowiem wcześnie wykryte zmiany nowotworowe zwiększają prawdopodobieństwo całkowitego wyleczenia. Niestety wiele kobiet często orientuje się, że coś jest nie tak, kiedy zmiany w obrębie piesi osiągnęły już zaawansowany poziom.

Wybierz zdrowe odżywianie
Niektórzy wciąż starają się ignorować fakt, że zdrowa i zrównoważona dieta sprzyja zdrowiu. Z kolei nieodpowiedni sposób odżywiania bez wątpienia nie przyczynia się do poprawy stanu zdrowia, wręcz przeciwnie. Wejdź na stronę https://biopsjamammotomiczna.pl/zdrowie-i-zywienie i zobacz, co jeść żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowalności na raka piersi i dowiedz się, jakie jedzenie wspomoże walkę z chorobą.

Zdecyduj się na aktywność fizyczną
Badania lekarzy niejednokrotnie potwierdziły fakt, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja ogólnemu zdrowiu, lecz również zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka. Niektórzy obawiają się, że nie podołają ćwiczeniom fizycznym i są skazani na chorobę. Na szczęście nie jest to prawda, bowiem dla zachowania zdrowotnej równowagi ciała - poza elementem, jakim jest zdrowa dieta przeciwdziałająca rakowi - wystarczy odrobina ruchu każdego dnia.

Porzuć używki
Wygodnie jest myśleć, że papierosy, alkohol, niezgodne z treścią ulotki i zaleceniami lekarza zażywanie różnego rodzaju leków, a także narkotyki wcale nie mają wpływu na kwestię, jaką jest rak. Na szczęście nauka dawno obaliła ten mit i dziś niemal wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że stosowanie używek to autodestrukcyjne działanie, przez które rak piersi i inne nowotwory każdego dnia niszczą zdrowie i życie setek tysięcy ludzi na całym świecie.

Zadbaj o równowagę psychiczną
Jeszcze do niedawna wiele osób nie miało pojęcia, jaki jest związek między zdrowiem psychicznym a ciałem. Niektórzy uważali, że nie mają ze sobą związku, inni uparcie twierdzili, że związek między nimi jest większy, niż myślą niektórzy. Okazało się, że rację mają Ci drudzy. Współcześni lekarze powtarzają swoim pacjentom, że brak harmonii w życiu, nadmierny stres i życie wbrew sobie osłabiają układ odpornościowy, a z kolei całkowita równowaga psychiczna wspiera zdrowie fizyczne.
Czytaj więcej...
Subskrybuj to źródło RSS