Jesień i zima to czas, kiedy rezygnujemy z delikatnych, zwiewnych butów na rzecz bardziej praktycznych kozaków i botek. Wybór obuwia jesienno-zimowego wpływa nie tylko na nasz wygląd, ale również higienę stóp, które mogą nieco gorzej znosić wielogodzinne chodzenie w tego rodzaju obuwiu. Warto zapoznać się ze środkami, które pomogą zregenerować zmęczoną skórę, zapewnić odprężenie i przy okazji zadbać o jej odpowiednią higienę. Oto kilka z nich.

Antyperspirant dezodorant do stóp
Wśród gamy produktów przeznaczonych do pielęgnacji stóp, na specjalne wyróżnienie zasługują antyperspiranty. Działają one odświeżająco i przeciwpotliwie. Zawarte w nich środki sprawiają, że skóra staje się zregenerowana i witalna. Antyperspiranty stosuje się zapobiegawczo - przed założeniem butów. Do najbardziej znanych producentów tego typu preparatów należy z pewnością marka Scholl, która wyspecjalizowała się w tworzeniu środków do ochrony stóp.

Elektroniczne maszynki do peelingu
Elektroniczne maszynki do peelingu to hit w ostatnich latach. Są to małe maszynki, przypominające nieco depilator, których zadaniem jest bezbolesne usuwanie niepotrzebnego naskórka. Działanie peelingu pozwala na pozbycie się przykrego efektu szorstkich stóp. Koszt takich maszynek jest często mniejszy niż 100 zł, natomiast efekt, który możemy uzyskać, powinien zachęcać do ich nabycia. Po pozbyciu się naskórka, dobrym pomysłem byłoby zaopatrzenie się w odpowiednie kremy nawilżające, np…

Kremy regenerujące do suchej skóry
Jeśli borykasz się z problemem suchych stóp, z pewnością powinny zainteresować Cię kremy zwiększające regenerację skóry. Tutaj - podobnie jak w przypadku antyperspirantów - można polecić preparaty marki Scholl (https://www.i-apteka.pl/firm-pol-1308140621-Scholl.html), docenione i wypróbowane przez wiele osób. Działanie tego typu kremów regenerujących Scholl polega na intensywnej, zazwyczaj kilkudniowej kuracji, która nawilża i pielęgnuje suche stopy. Krem należy nałożyć na suchą i oczyszczoną skórę oraz poczekać na dokładne wchłoniecie. Najlepiej wsmarować go przed pójściem spać - sprawi to, że nasza skóra będzie miała odpowiedni czas na regenerację.

Preparaty przeciwgrzybiczne
Grzybica stóp to jeden z najczęściej pojawiających się problemów związanych z pielęgnacją stóp. Podczas okresu jesienno-zimowego ryzyko występowania grzybicy jest oczywiście większe w związku z rodzajem obuwia, które się nosi. Spocone stopy są idealnym środowiskiem do rozmnażania się różnego rodzaju grzybów i bakterii. Warto znać odpowiednie preparaty, które pomogą pozbyć się tego nieprzyjemnego problemu. Na rynku istnieje szereg środków przeciwgrzybicznych, które można nabyć bez recepty, np. w sklepie internetowym. Zasada użycia jest tu podobna jak w przypadku kremów nawilżających - na suchą i oczyszczoną skórę nakładamy niewielką ilość preparatu i czekamy na dokładne wchłonięcie. W zależności od środków, które są stosowane, kuracja trwa od kilku do kilkunastu dni. Aby dokładnie zapoznać się z działaniem kremu, warto w pierwszej kolejności przeczytać ulotkę informacyjną, która powinna znajdować się w środku opakowania.

 

Jolanta Ryłko - fotograf, mama, żona, weganka... Fotografia to dla mnie sposób na życie i sposób życia. To za jej pomocą opowiadam historie... pary, osoby, rodziny... Nie ma to większego znaczenia, ważne są emocje, uczucia, radość, uśmiech, łzy wzruszenia, a może i smutku. To daje mi siłę do działania, przelewanie na papier Waszych uczuć, zamykanie ich w kadrze aparatu.Specjalizuję się w fotografii z udziałem ludzi. Wykonuję sesje kobiece, sesje rodzinne, dziecięce i te, które dają najwięcej radości - sesje ślubne. Każda z sesji kobiecych jest przygotowywana indywidualnie, każda klientka jest wyjątkowa, staje się przyjaciółką - bo fotografa nie trzeba się bać, tylko mieć do niego zaufanie :) Zapraszam do siebie www.jolantarylko.com 607526501

Regulamin Konkursu
1. Pomysłodawcą, producentem i organizatorem konkursu jest Portal dla Kobiet ToJakobieta.pl przy współpracy
z Centrum Handlowym Zielone Arkady w Bydgoszczy.
2. Czas trwania konkursu: 08.05.2017 - 21.05.2017 włącznie, do godz. 24:00 (czas przyjmowania zgłoszeń).
3. Nagrodą w konkursie jest metamorfoza z profesjonalną sesją zdjęciową dla 2 Pań z udziałem partnerów.
4. Ogłoszenie wyników konkursu, czyli wybór 2 Pań - Zwyciężczyń, nastąpi do 7 dni po zakończeniu konkursu.
5. W konkursie mogą wziąć udział wszystkie Panie w wieku od 18 lat.
6. Aby wziąć udział w konkursie, należy wypełnić Formularz Zgłoszeniowy (podać swoje dane, odpowiedzieć na
pytanie konkursowe, załączyć swoje zdjęcie).
7. Portal ToJaKobieta.pl zastrzega sobie prawo do publikacji na naszym portalu (strona konkursowa) informacji
pochodzących z formularza zgłoszeniowego kandydatek konkursu w celach marketingowo - promocyjnych, bez
dalszego przekazywania tych danych innym firmom czy osobom trzecim.
8. Portal ToJaKobieta.pl zastrzega sobie prawo do publikacji na naszym portalu (strona konkursowa) wszelkich
materiałów w formie relacji video, zdjęć, jakie będą powstawały podczas przygotowań 2 Zwyciężczyń do
metamorfoz oraz profesjonalnej sesji zdjęciowej w celach marketingowo - promocyjnych, bez dalszego
przekazywania tych danych innym firmom czy osobom trzecim.
9. Te same wyżej wymienione wszelkie materiały (relacja video, zdjęcia) powstające na każdym etapie trwania
całego konkursu, po jego zakończeniu mogą być udostępnione do publikacji w celach marketingowo -
rekalmowych i promocyjnych Centrum Handlowemu Zielone Arkady w Bydgoszczy a także partnerom konkursu.
10. Wysłanie formularza zgłoszeniowego jest jednoznaczne z zaakceptowaniem wszelkich warunków
Regulaminu Konkursu w tym wyrażenie zgody na upublicznienie swojego wizerunku (relacja video, zdjęcia z
przygotowań, zdjęcia "od kuchni" w dniu sesji zdjęciowej, zdjęcia z PORTFOLIO itd, czyli wszelkich materiałów ze
swoim udziałem, jakie będą powstawały podczas trwania całego konkursu.
11. Będzie nam miło, jeśli polubisz nas na fb

---

Halina Slagowska-Matusiak - 47 lat / Bydgoszcz   (sesja zdjęciowa 12.06.2017)


Kilka słów o sobie:
Jestem Bydgoszczanką, mamą dwóch córek 21 i 17 lat. Cenię poczucie humoru, dystans do siebie i świata oraz odwagę, dzięki której zmiany w życiu stają się możliwe.

Dlaczego chcesz wziąć udział w metamorfozie?

    

"NIE TERAZ..." te słowa towarzyszyły mi przez ostatnie 13 lat , odkąd w pojedynkę wychowywałam córki. To były trudne lecz piękne lata , zabrakło w nich jednak czasu dla siebie. Córki wyrosły na mądre i odpowiedzialne kobietki. Pora więc pomyśleć o sobie...BO JEŚLI NIE TERAZ, TO KIEDY??? :-)



Witam serdecznie!
Moje wrażenia na wieść o wygranej - nieopisana radość!
Wygrałam!!!
Na początku największe emocje wzbudził sam fakt wygranej. Nieczęsto się zdarza! Zatem szczypta niedowierzania: aby na pewno? A może to jakaś pomyłka , która zaraz zostanie wyjaśniona… A jeśli były tylko dwie kandydatki…? A jeśli…dziesiątki pytań w głowie!
A może jednak zwyczajnie wygrałam, dając losowi szansę. I choć wysyłając zgłoszenie nie miałam poczucia , że przystępuję do jakiejś rywalizacji , zwycięstwo miało słodki smak.
Córki - zachwycone! Pierwszy telefon - do Przyjaciółki, wszak szczęście tym większe im bardziej się nim dzielimy. Pięknie jest cieszyć się wspólnie.
Kiedy opadły pierwsze emocje rodzi się kolejne pytanie: Zaraz, ale co ja tak naprawdę wygrałam? Jeszcze raz, bardzo uważnie, czytam regulamin konkursu. Fryzura, makijaż , sesja zdjęciowa... I znów mnóstwo pytań, na które dziś jeszcze nie znam odpowiedzi. Te z pewnością nadejdą niebawem.

Czekam z niecierpliwością…

Pozdrawiam
Halina Matusiak

Wrażenia po wizycie w salonie fryzjerskim

Wrażenia po wizytach w salonach odzieżowych - wybór stylizacji na sesję zdjęciową / Galeria zdjęć

Profesjonalna sesja zdjęciowa - BACKSTAGE / Galeria zdjęć

Profesjonalna sesja zdjęciowa - PORTFOLIO / Galeria zdjęć

 

---

Karolina Lutowska - 36 lat / Bydgoszcz   (sesja zdjęciowa 12.06.2017)


Kilka słów o sobie
Jestem wesołą kobieta z dużym poczuciem humoru i brakiem czasu.

Dlaczego chcesz wziąć udział w metamorfozie?
Jestem zapracowaną samotną matką dwójki małych córek. One absorbują mnie doszczętnie i brakuje mi czasu żeby zadbać o siebie. Nie potrafię dobrać sobie garderoby i makijażu. Chciałabym żeby taka metamorfoza dowartościowała mnie trochę i pokazała że też mogę być piękna.



a co do wrażeń..
Jak odebrałam telefon z informacją, że wygrałam to byłam tak zaskoczona, że myślałam że to jakaś pomyłka. Jak to ja wygrałam? Przecież ja nigdy nic nie wygrałam. Radość nie do opisania. Pierwszy raz od dawna cieszyłam się jak dziecko. Zaraz obdzwoniłam moje najlepsze koleżanki żeby sie pochwalić. Moje córeczki powiedziały, że będą wszedzie chodzić ze mną i że też chciałyby taką nagrodę. a teraz z niecierpliwością czekam na odebranie nagrody

Pozdrawiam

Wrażenia po wizycie w salonie fryzjerskim

Wrażenia po wizytach w salonach odzieżowych - wybór stylizacji na sesję zdjęciową / Galeria zdjęć

Profesjonalna sesja zdjęciowa - BACKSTAGE / Galeria zdjęć

Profesjonalna sesja zdjęciowa - PORTFOLIO / Galeria zdjęć

Ruszyła druga odsłona Plebiscytu Produkt Roku DlaZdrowia.pl 2016. Konkurs ten wyłania produkty, które najpełniej dodają ich konsumentom zdrowia i urody. W tym roku do rywalizacji o pierwsze miejsce stanęło aż 5 reprezentantów z asortymentu marki Marwit. Kibicujesz produktom Marwit? Zagłosuj na nie!

Plebiscyt przyznaje wyróżnienia w trzech kategoriach: produkt spożywczy, kosmetyczny i farmaceutyczny. Marwit zgłosił do konkursu świeże soki, Smoothie, Zupy Krem, Surówki Premium i Marwitki. Do finału przejdą te produkty, które otrzymają najwięcej głosów użytkowników portalu DlaZdrowia.pl.

Głosowanie możliwe jest poprzez aplikację konkursową pod adresem https://web.facebook.com/portaldlazdrowia/app/997938170274805/. Każdego dnia możesz oddać jeden głos na Twój ulubiony produkt i zwiększyć szansę na jego wygraną. Jeśli wszystkie pięć podbiło Twoje serce i ...żołądek, możesz głosować naprzemiennie! Masz czas do 30 sierpnia!

Marwit to marka, która codziennie dostarcza konsumentom świeżych i zdrowych produktów, dlatego śmiało staje do rywalizacji o zaszczytne pierwsze miejsce. Jeśli doceniasz politykę firmy, jakość produktów i wyjątkowe warzywne i owocowe kompozycje smakowe głosuj już dziś!

Jak wrócić do formy, do zgrabnej sylwetki po ciąży – to pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Należałoby postawić je sobie jeszcze w okresie ciąży, a właściwie na samym jej początku i już wtedy zadbać o mądre i racjonalne żywienie. Wbrew wszelkim stereotypom mówiącym o tym, aby w czasie ciąży jeść za dwoje, najlepszą metodą by zachować zdrowie i urodę jest spożywanie posiłków dla dwojga. Niewiele jednak kobiet stosuje tę zasadę co skutkuje większym niż zalecany przez lekarzy przyrost masy ciała, a w konsekwencji problemami z powrotem do sylwetki sprzed porodu.

    - Co zrobić gdy tak się dzieje?

Najprostszą i najskuteczniejszą metodą wydaje się być dieta odchudzająca. Nie powinno się jednak stosować jej tuż po porodzie i w okresie karmienia piersią z dwóch względów:
    - ciąża to okres bardzo dużego wysiłku i należy po niej uzupełnić ubytek składników odżywczych,
    - w przypadku, gdy kobieta karmi dziecko piersią, konieczne jest dostarczanie maleństwu wszystkich niezbędnych do jego prawidłowego rozwoju substancji.

Bez wątpienia jedną z najskuteczniejszych metod pozbycia się zbędnych kilogramów jest karmienie malucha piersią. Nie trzeba wówczas się odchudzać – bardzo duże zapotrzebowanie kaloryczne organizmu i nie przejadanie się zaprocentuje utratą wagi.

Kolejne rozwiązanie to zastosowanie metody mądrego odżywiania, a zatem:
    - stosowanie diety lekkostrawnej,
    - wykluczenie produktów i potraw tłustych, smażonych, pieczonych w tradycyjny sposób, wzdymających i ostro przyprawionych,
    - ograniczenie albo zrezygnowanie ze słodyczy,
    - picie co najmniej 1 litra wody mineralnej dziennie,
    - spożywanie niewielkich posiłków ale w równych odstępach czasu, co 2-3 godziny.

Stosowanie bardziej radykalnych diet odchudzających kobieta powinna rozpocząć najlepiej dopiero po okresie karmienia piersią. Kurację dietetyczną warto rozpocząć od wizyty u dietetyka, który po przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego i dokonaniu niezbędnych pomiarów, skomponuje menu tak, by było ono dostosowane do potrzeb mamy – a jak wiemy każda kobieta jest inna więc nie ma jednej uniwersalnej diety. Ponadto, dietetyk umożliwi dobranie odpowiedniego planu diety po ciąży oraz zapewni systematyczną kontrolę efektów odchudzania, co zaprocentuje efektywnym procesem wracania do formy sprzed ciąży.

Należy pamiętać, że założeniem zdrowej diety układanej przez każdego specjalistę ds. żywienia jest redukcja masy ciała poprzez stopniowe, a nie drastyczne ograniczanie energii, zapewnienie prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety, utrzymanie dobrego samopoczucia, a także ograniczenie uczucia głodu. Taka dieta nie różni się bardzo od diety lekkostrawnej, natomiast największe obostrzenie dotyczy ilości spożywanych kalorii, w tym szczególnie tłuszczy. Dla przykładu, przy złożeniu, że kobieta chce zgubić ok. 1 kg na tydzień dieta musi być skomponowana tak, by ograniczyć 7000 kcal/tydzień. Zaleca się także by w diecie było nie więcej niż 40g tłuszczu, nie mniej niż 100g węglowodanów oraz ok. 70-80g białka na dobę. Techniki kulinarne powinny być identyczne jak przy diecie lekkostrawnej.

Oprócz wyżej wymienionych wskazówek dotyczących żywienia, bardzo istotną rolę odgrywa aktywność fizyczna. Pozbycie się pociążowych kilogramów jest możliwe dzięki połączeniu odpowiednio zbilansowanego i mądrego żywienia oraz regularnych ćwiczeń, choćby w domu. Zatem nie tylko dieta, ważny jest również ruch!

Dorota Jesiołowska-Sołoducha
Dietetyk
http://www.znanylekarz.pl/dorota-jesiolowska-soloducha/

Gładkie ciało zapewnia nam poczucie komfortu i higieny. Ciało miłe w dotyku  przez  wiele dni czy tygodni to zapewne marzenie wielu z nas. Gładkie ciało ma swoją cenę.

 

Niezależnie od wybranej metody depilacji, wymaga poświęcenia czasu albo pieniędzy. W dzisiejszych czasach usuwamy włosy niemalże z każdej części ciała. Już standardem jest usuwanie włosów z takich miejsc jak nogi, bikini, pachy, wąsik, bródka. Są kobiety, które także nie tolerują włosów na rękach, więc też depilujemy tą okolice.

Włosy golimy, wyrywamy je, rozpuszczamy lub usuwamy laserem. Każdy z tych sposobów ma jednak swoje wady i zalety - warto je poznać. Intensywność owłosienia w dużej mierze zależy od poziomu hormonów i karnacji. Blondynki zwykle mają włosy delikatniejsze, cieńsze i rzadsze niż brunetki. Włoski wyrastają w różnych okresach życia, pod wpływem działania leków (sterydy) lub na skutek chorób czy zmian hormonalnych. Jeśli owłosienie pojawia się w typowo „męskich” częściach ciała, wskazana jest wizyta u endokrynologa. Lekarz często zaleca wtedy kurację hormonalną, wspartą zabiegami kosmetycznymi: goleniem, usuwaniem włosków depilatorami chemicznymi, elektrycznymi, za pomocą wosku czy lasera.

Jakie obecnie mamy metody depilacji?

MASZYNKA

Najpopularniejszą metodą jest golenie maszynką. Jest to zabieg, który polega na ścinaniu włosków zaraz przy powierzchni skóry. Głównymi zaletami tej metody jest jej szybkość i bezbolesność. Niestety włoski szybko odrastają i zazwyczaj są wówczas kłujące, szczególnie u Pań o mocnych włosach. Aby podczas golenia nie dochodziło do podrażnień najlepiej jest stosować żele lub  pianki do golenia. Ciepła woda i pianka zmiękczają włos, dzięki temu łatwiej go zgolić bez podrażniania skóry. Metodą tą możemy usuwać włoski z całego ciała, jednak Panie posiadające wąsik, bródkę powinny się wstrzymać od golenia tych miejsc, gdyż włosy mogą odrastać silniejsze i grubsze.

Zalety:
• tania metoda
• wymaga mało czasu
• w domowym zaciszu można wykonać
• bezbolesny 
• maszynka do golenia jest na tyle mała, że mieści się w kosmetyczce, więc idealna w podróż

Wady:
• krótkotrwały efekt, włosy można wyczuć już na drugi dzień po zabiegu
• odrastają one grubsze, sztywniejsze, a przez to ciemniejsze
• łatwo doprowadzić do zacięcia naskórka i podrażnienia

Cena: 2-40 zł

KREMY DO DEPILACJI
Kolejną metodą depilacji jest zastosowanie specjalnych kremów i pianek do usuwania owłosienia. Po nałożeniu preparatu na skórę należy odczekać parę minut by odpowiednie jego składniki rozpuściły włosy. Następnie zgodnie z zaleceniem producenta usuwamy kosmetyk za pomocą szpatułki lub strumienia wody.

Zalety:
• niska cena
• zabieg trwa kilkanaście minut
• zabieg jest bezbolesny
• krótkotrwały efekt, już po dwóch dniach odrastają włoski
• zabieg  czasochłonny przy dużych obszarach np. nogi
• często składniki preparatu doprowadzają do podrażnień, szczególnie w przypadku delikatnej skóry
• nieprzyjemny i drażniący zapach

Cena: 7-50 zł

---

DEPILATORY MECHANICZNE
Depilator to kosztowny jednorazowy zakup, który ma gwarantować gładką skórę na min. 2 tygodnie. Im więcej pęset w depilatorze tym golenie powinno być skuteczniejsze. Producenci tych urządzeń prześcigają się w ich usprawnianiu i minimalizacji bólu podczas depilacji. Można już kupić depilatory z nasadką chłodzącą lub masującą ze światełkiem, które podświetla nam depilowaną powierzchnię.
















Plusy i minusy używania depilatora mechanicznego:

Zalety:
•    efekt nawet do 3 tygodni
•    prosta obsługa
•    będzie służyć przez długi czas
•    można zabrać go w podróż
 
Wady:                         
• zabieg jest bolesny i nie wszystkie osoby dadzą radę depilować niektóre partie ciała
• może podrażnić skórę
• słabsze depilatory nie będą wyrywać wszystkich włosków, będą urywać włoski przez co zabieg będzie trzeba szybciej powtórzyć
• odrastające włoski mogą wrastać w skórę
• zabieg jest czasochłonny
• ta metoda nie sprawdzi się w strefie bikini

Cena 50-600 zł

WOSK
Jest to idealna metoda na włoski jasne jak i ciemne. Skórę pokrywa się  ciepłym woskiem. Następnie przykleja się pasek fizelinowy i kosmetolog zrywa całość zdecydowanym ruchem, usuwając włosy wraz z cebulkami. Aby pozbyć się włosków tą metodą, najpierw trzeba je zapuścić do 5 mm długości. Przy skórze wrażliwej i skłonnej do alergii dobrze jest wykonać próbę uczuleniową. Po zabiegu skóra jest zaczerwieniona. Wosku nie stosuje się na skórze podrażnionej, z żylakami, znamionami, popękanymi naczynkami. Zabieg woskowania warto wykonać w gabinecie kosmetycznym, gdzie kosmetolog sprawnie wykona zabieg. Im ruch odrywania pasków fizelinowych jest szybszy, a skóra dobrze naciągnięta, tym zabieg jest bardziej znośny.

Co robić a czego nie robić przed i po woskowaniu?
Przed woskowaniem należy skórę dokładnie oczyścić. Nie używamy żadnych balsamów, olejków, bo mogą zepsuć cały efekt. Jeżeli zauważyliśmy u siebie jakieś ranki lub podrażnienia, trzeba zabieg przełożyć na inny termin. Włoski powinny mieć długość ok. 3-5 mm, w przypadku krótszych, depilacja może okazać się nieskuteczna. Po zabiegu należy odczekać dobę, aby nałożyć antyperspirant czy perfumy. Nie zaleca się także bezpośrednio po zabiegu wystawiać skóry na kąpiele słoneczne, gdyż może to powodować podrażnienia skóry.

Depilacja w gabinecie kosmetycznym - czy warto?

Salony kosmetyczne oferują różne rodzaje depilacji, zaczynając od woskowania, a kończąc na trwałych sposobach usuwania owłosienia (np. laser, IPL). Dzięki temu możemy wybrać metodę, która Nas interesuje, jednocześnie mamy gwarancję, że trafimy w ręce fachowca.
Koszt zabiegu jest uzależniony od gabinetu, w którym wykonamy zabieg oraz od okolicy depilowanej.

W Naszym gabinecie Sekrety Urody koszt depilacji woskiem całych nóg wynosi 65 zł, pach 20 złl, a bikini klasyczne 30 zł. Jak widać ceny nie są wygórowane w porównaniu do cen plastrów dostępnych w drogerii, a mamy pewność, że usługa wykonana zostanie profesjonalnie.

Jeśli nadal zastanawiasz się czy wykonać depilację w domu czy w gabinecie, niżej przedstawiam listę zalet, która pomoże Ci w podjęciu decyzji…

• Chwila dla Ciebie - nie musisz się nigdzie spieszyć, możesz się zrelaksować i pozwolić żeby ktoś o ciebie zadbał
• Komfort psychiczny - masz pewność, że jesteś w dobrych rękach. Kosmetolog ma większe doświadczenie w depilacji i przeprowadzi ją sprawniej
• Są miejsca, których nie jesteś w stanie dosięgnąć (np. tył uda, okolice intymne), a fachowiec usunie włoski dokładniej niż zrobisz to w domu
• Długotrwały efekt - dzięki profesjonalnym kosmetykom i metodom usuwającym cebulkę włosa Twoja skóra pozostanie gładka nawet na miesiąc
• Mniejsze ryzyko podrażnień - umiejętnie dobrany odpowiedni preparat do Twoich włosów i skóry. Dzięki temu depilacja będzie bardziej efektywna
• Mniejszy ból - nie oszukujmy się, depilacja woskiem nie należy do najprzyjemniejszych. Jeśli nie masz w niej wprawy zadasz sobie więcej bólu. Profesjonalista wykonując szybkie i zdecydowane ruchy zminimalizuje dyskomfort

---

DEPILACJA LASEROWA
Metoda ta dostępna jest jedynie w salonach kosmetycznych. Coraz częściej słychać o urządzeniach laserowych do użytku domowego. Natomiast tym urządzeniem nie zlikwidujemy owłosienia na stałe, gdyż tego typu urządzenia mają zdecydowanie niższe parametry i często jest to światło IPL a nie wiązka laserowa, co jest zdecydowanie mniej skuteczne. W gabinetach już częściej wychodzi się z depilacji urządzeniami IPL na rzecz  laserów diodowych.

Metoda laserowa polega na niszczeniu mieszków włosowych, która natomiast nie uszkadza skóry. Laser emituje łagodną wiązkę promieni, przenikającą przez skórę aż do mieszka włosowego, niszcząc cebulkę. Aby usunąć wszystkie włosy zabieg należy powtórzyć przynajmniej 4-6 razy. Włoski będą odrastać, ale słabsze i jaśniejsze. Ilość zabiegów jest uzależniona od jakości włosa oraz od poziomu hormonów. Jeśli mamy problemy hormonalne np. hirsutyzm to depilacja laserowa sprawdzi się jako zabieg opóźniający odrost włosów, ewentualnie będą rzadziej rosły.

U osób, które nie mają problemów hormonalnych, depilacja laserowa jest zabiegiem trwałym, lecz warto taki zabieg przypominać 1-2 razy w roku.

Do depilacji laserowe warto przygotować się już miesiąc przed zabiegiem planowanym

• 4 tygodnie przed i po zabiegu wstrzymać się od wystawiania skóry na promienie słoneczne
• 4 tygodnie przed zabiegiem warto odstawić depilację, która wyrywa włoski z cebulką czyli dozwolona jest maszynka
• nie używać peelingów chemicznych, aby nie podrażniać skóry
• bezpośrednio przed zabiegiem lub w dniu zabiegu należy ogolić miejsce, które będzie poddane laserowi

Zalety:
• zabieg jest polecany dla osób, które mają tendencje do wrastania się włosków
• trwałość i skuteczność depilacji - redukcja włosów nawet o 80%, a odrastające włosy są słabsze i jaśniejsze
• oszczędność czasu - już po kilku zabiegach możesz zapomnieć o tych dodatkowych chwilach podczas toalety, które spędzasz na depilacji bądź goleniu nóg, pach, czy okolic bikini

Wady:
• konieczność wykonania kilku zabiegów w sesji jest minusem. Niektórzy myślą, że można usunąć owłosienie z dnia na dzień. Laser usuwa jedynie włosy znajdujące się w fazie wzrostu, dlatego konieczne jest wykonanie kilku zabiegów na każdą partię ciała. Odstęp pomiędzy zabiegami powinien wynieść od 4-8 tygodni, tak więc cały proces może potrwać nawet rok czasu
• laser nie nadaje się dla każdego - są liczne przeciwskazania takie jak:

bielactwo, łuszczyca, ciąża, choroby nowotworowe
• wymogi przed i po zabiegiem - czasem trzeba zrezygnować z wakacji, gdyż skóra nie może być opalona, trzeba wrócić do maszynki przed i między zabiegami. Przed zabiegiem nie można stosowa peelingów, ziół światło uczulających, retinoidów. Laser nie nadaje się na włosy jasne
• Cena - na dłuższą metę jest to zabieg opłacalny, natomiast wiąże się z koniecznością posiadania większej gotówki w danym momencie

Cena: 200-1000 zł / za jeden zabieg jednej okolicy

Depilacja w domu czy w gabinecie?
Zabiegi depilacyjne najczęściej wykonujemy same. W domowym zaciszu najchętniej sięgamy po maszynki jednorazowe i depilatory, coraz częściej przekonujemy się do plastrów i kremów do depilacji. Jednak jest to typowa pielęgnacja doraźna. Włoski dosyć szybko odrastają i często samemu jest ciężko ogolić lub wydepilować się w niektórych miejscach. Jednak na dłużej lub nawet całkowite pozbycie się zbędnego owłosienia możliwe jest jedynie w profesjonalnych gabinetach kosmetycznych. Wybór metody zależy od naszych upodobań, rodzaju włosa oraz od zasobności portfela. Jeśli chcemy na dłużej cieszyć się gładką skórą, bez podrażnień czy wrastających włosków to oczywiście zachęcam do odwiedzenia profesjonalnego gabinetu, gdzie można wykonać depilację woskiem lub laserem.

W dzisiejszych czasach depilacja to nie moda, to konieczność, ewentualnie co do miejsc intymnych są jeszcze zdania podzielone. Część kobiet robi tylko depilację bikini do linii majteczek, są takie, które preferują głębszą depilację lub brazylijską czyli całościową.

Pozdrawiam
Alicja Kuchta - kosmetolog
Sekrety Urody www.sekrety-urody.eu

Magiczne święto które obchodzimy hucznie w najpopularniejsze imieniny Andrzeja to wszystkim dobrze znane Andrzejki! Nie bez powodu nazwałam je magicznym, to wieczór pełen wróżb, pachnących świec, specyficznego nastroju i ostatnich chwil szalonej, niezapomnianej zabawy przed świąteczną zadumą oraz oczekiwaniem na Nowy Rok. Dlatego właśnie tego dnia Wszystkie chcemy czuć się wyjątkowo piękne, kuszące i jedyne w swoim rodzaju. Pragniemy, aby wzrok innych na Nasz widok krzyczał Wow.. Tak - właśnie tego chcemy!!! Zastanawiacie się jak sprostać takiemu wyzwaniu - nic trudnego, zaraz podpowiem Wam jak szałowo przygotować się na ten cudowny i wyczekiwany Wieczór Andrzejkowy. Po pierwsze i najważniejsze pamiętajmy o tym, że Manicure, Makijaż i super Fryzura jest tak samo ważnym dodatkiem jak modna torebka czy szpilki.

Najnowsze trendy to królestwo fioletów, brązów i odcieni metalicznych. Właśnie takie propozycje przygotowali dla nas słynni kreatorzy mody. Nie zapominajmy jednak o tym, że Andrzejki to czas, kiedy wszelkie modowe szaleństwa są dozwolone, więc bawmy się makijażem, nasze paznokcie niech mienią się tysiącem barw, a fryzura dopełnia nasz imprezowy look.

Zaczynamy od paznokci. Jeśli same nie odnajdujecie się w odpowiednim przygotowaniu paznokci i malowaniu ich to warto wybrać się na kilka dni wcześniej do Salonu Kosmetycznego. Tam zawsze czekać będzie na Was wykwalifikowany personel, który wykona odpowiedni manicure, a następnie pomoże w wyborze idealnego koloru spośród palety tęczowych barw. Modne stało się wykonywanie manicure hybrydowego, który utrzymuje się na naszych paznokciach ok. 2 tygodnie, a dodatkowym jego atutem jest to, że zaraz po malowaniu jest już suchy i naszym pięknym paznokietkom nic nie grozi.


Poniżej przedstawię Wam kilka propozycji modnie wykonanego manicure.


Kolejny krok w naszym przygotowaniu andrzejkowym to makijaż. Najważniejsze w makijażu - to czuć się w nim dobrze. W tym roku modowe czasopisma stawiają na metaliczne srebro, połączenie odcieni ciepłych i chłodnych, a także ponadczasowe smoky eye. W modzie jest również przedłużanie rzęs, bo która z Nas oprze się wachlarzowi długich i gęstych rzęs podkreślających zalotne spojrzenie.


A oto kilka prostych propozycji oprawy oka.


Nadszedł czas na fryzury. Włosy, krótkie czy długie nie ma znaczenia dla każdego znajdzie się coś odpowiedniego. Może marzycie o OMBRE? To całkiem oryginalna odmiana i na pewno zaszokuje wszystkich, którzy znają Was z jednego koloru - to się rzuci w oczy. Ombre charakteryzuje się  płynnym przejściem z jednego koloru w drugi, jednak możemy poszaleć i zrobić je jako kontrastujące dwie barwy. Do tego na długie włosy proponuję delikatne fale i fryzurka gotowa. Nie nosisz grzywki? To może czas na małą zmianę - Pamiętacie Agnieszkę Chylińską? Bardzo pozytywna zmiana. Nie zapomnijcie o postownicy!


Drogie Panie!
Mam ogromną nadzieję, że Andrzejkowy Wieczór będzie dla Was świetną zabawą, spędzoną w miłym towarzystwie. Życzę Wam długiego, roztańczonego wieczoru, pełnego wyobraźni, szaleństwa i spełnionych marzeń!

Pozdrawiam
Malwina Karwat-Matusik
Sekrety Urody  www.sekrety-urody.eu

Nie od dziś oleje są nieodzownym elementem wielu potraw, nadającym daniom niepowtarzalny aromat. Zajmują wysoką czwartą pozycję w kultowej piramidzie żywienia.

Do niedawna w polskich kuchniach prym wiodły oleje słonecznikowe czy rzepakowe. Obecnie Panie domu coraz częściej sięgają po jego zdrowsze dla organizmu alternatywy.


Rodzaje olejów spożywczych:

- Oliwa z oliwek: najlepsza jest ta z tłoczenia na zimno ‘’extra virgin’’. Posiada jednonasycone kwasy tłuszczowe co pomaga w obniżeniu poziomu szkodliwego cholesterolu, zawiera naturalne przeciwutleniacze. Stosować go możemy do smażenia, pieczenia oraz jako dodatek do sałatek w stylu śródziemnomorskim.

- Olej słonecznikowy: jeden z najczęściej stosowanych tłuszczy w polskich domach. Jest źródłem wielonasyconych tłuszczy. Nie jest najlepszym olejem do potraw smażonych, gdyż traci on wówczas swe najcenniejsze składniki mineralne, lepiej nadaje się do potraw pieczonych i gotowanych.
- Olej rzepakowy: główny rywal oliwy z oliwek w polskich domach. Bogaty w kwasy i witaminy  A, E, D3 oraz K. Może być stosowany podczas smażenia, gdyż z łatwością ścieka z usmażonego produktu, sprawiając, że potrawa staje się mniej kaloryczna. Mała zawartość wody powoduje, że równie dobrze spisuje się nawet w bardzo wysokich temperaturach frytownicy.
- Olej sezamowy: gra pierwsze skrzypce w kuchni azjatyckiej. Często stosowany do sałatek  ze względu na swój orzechowy aromat.
- Olej palmowy: pochodzący z owoców palmowych. Wydobyty z owocu ma charakterystyczną pomarańczowo-czerwoną barwę ze względu na dużą zawartość karotenu. Najczęstszym produktem tłuszczu palmowego jest margaryna. Jeden z najczęściej wykorzystywanych olejów w przemyśle spożywczym ze względu na bardzo niską cenę.
- Olej z kiełków pszenicy: obniża zawartość cholesterolu oraz jego przyswajanie z pokarmów. Zalecany przy chorobach układu krążenia. Zawiera witaminy A, D, E i błonnik. Poprawiają pracę serca.
- Olej z pestek winogron: znakomity do sałatek a także potraw smażonych (punkt dymienia 190). Hamuje negatywne skutki podwyższonego cholesterolu, przeciwdziała zatorom żylnym dzięki zawartości kwasu linolowego a regularne jego stosowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca czy miażdżycy.
- Olej lniany: wysoki poziom kwasów omega-3 i omega-6, jego składniki pomagają zbalansować równowagę hormonalną.
- Olej kokosowy: idealny do smażenia, pieczenia, nie zmienia smaku potrawy. Reguluje przemianę materii, odpowiedni dla diabetyków, wzmacnia mięsień sercowy i nie obciąża trzustki.
- Olejek z pestek dynii: naturalny lek na problemy z układem moczowym, pęcherzem, pomaga oczyścić organizm z toksyn, obniża ryzyko chorób serca. Bogaty w witaminy C, D, A, E, cynk, betakaroten i lecytynę.

Oleje pochodzące od zwierząt:

Źródła: spastyle.pl, yozen.pl

- Olej z wątroby rekina: zapobiega infekcjom wirusowym i bakteryjnym, przyspiesza gojenie się ran, łagodzi reakcje alergiczne, zwiększa produkcję białych i czerwonych krwinek, obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Zawiera witaminy A, C, E, B1, B2, B6, B12 i minerały wapń, chrom, miedź, żelazo, magnez.

Oleje kosmetyczne:
- Olejek z kiełków pszenicy: stosowany w kremach przeciwzmarszczkowych. Łatwość przenikania przez skórę zapewnia wysoki poziom nawilżania jej głębszych warstw. Działa ujędrniająco, przeznaczony szczególnie do wymagającej skóry dojrzałej oraz suchej. Działa przeciw rozstępom, chroni skórę przed zgubnymi efektami promieni UV i nadmierną utratą wody. Wspaniale nawilża włosy podczas całonocnego olejowania. Regularne stosowanie powoduje spłycenie widocznych blizn.
- Olejek arganowy: Polki pokochały to ‘’złoto Maroka’’ w codziennej pielęgnacji swoich włosów, ponieważ niesamowicie je nawilża oraz dba o dobrą kondycje skóry głowy. Stosowany na skórę wykazuje działanie silnie regenerujące. Można mieszać ten olejek z innymi, by stworzyć odpowiednią do swojej skóry pielęgnacje.
- Olej z pestek winogron: nawilża włosy i skórę nie powodując ich przetłuszczenia. Stosowany przed zabiegami manicure zmiękcza skórki. Bardzo wysoki poziom antyoksydantów powoduje redukcję liczby wolnych rodników w organizmie.
- Olej sezamowy: chroni przed poparzeniami słonecznymi, działa kojąco na podrażnienia, ranki czy zadrapania skórne. Sprawdza się też znakomicie przed wizytą na basenie, ponieważ zabezpiecza skórę przed negatywnym działaniem chloru na jej zewnętrzną warstwę. Udowodniono, że wspaniale oczyszcza skórę naszej twarzy oraz skórę głowy (ochrona przed łupieżem czy łuszczycą). Stosowany często w masażu ayurwedyjskim.

Źródło: balbinaogryzek.blogspot.pl

- Olejek kokosowy: odpowiedni do pielęgnacji delikatnej skóry dziecka. Nawilża, działa antybakteryjnie, pomaga w utrzymaniu jędrności skóry podczas ciąży. Przynosi ulgę w oparzeniach słonecznych.
- Olejek lniany: nadaje skórze elastyczność. Regularnie stosowany pomoże w regulacji wydzielania się serum i łoju oraz zapobiega zatykaniu się porów, tworzeniu zaskórników. Stosować go należy jedynie na zimno a przechowywać w lodówce do 2 miesięcy.
- Olej z czarnuszki: wspomaga trawienie, reguluje pracę układu trawiennego. Stosowany zewnętrznie pomaga w leczeniu egzemy, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry, trądziku, wspomaga laktacje u kobiet karmiących. Bardzo silne działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, potwierdzone badaniami właściwości antynowotworowe (zawartość alfa-hederyny)

Konsumenci powinni dokładnie czytać etykiety, by nie dać się zwieść marketingowemu chwytowi „olej z pierwszego tłoczenia”, gdyż prawdziwie istotną dla zdrowia informacją jest hasło „olej tłoczony na zimno”. Oznacza to, że produkt nie został pozbawiony cennych wartości odżywczych.

Powinniśmy mieć także na uwadze, żeby nie zapominać o olejach w naszej codziennej diecie, gdyż to dzięki nim nasz organizm jest w stanie przyswajać potrzebne witaminy i mikroelementy. Niewielkim kosztem oraz wysiłkiem możemy na wiele sposobów korzystać z olejowych dobrodziejstw natury, za które z pewnością odwdzięczy się nasze ciało. Możemy być także pewne, że tym sposobem budujemy nową, lepszą tradycję eliminowania chemii z naszych domów na rzecz w pełni naturalnych i bezpiecznych dla naszej rodziny składników.

Klaudia Kuczma, 21l.

Bronzery służą do rozświetlenia oraz skorygowania kształtu twarzy. Jest idealny dla kobiet o ciemnej karnacji, gdyż dzięki niemu można uzyskać efekt „świetlistej cery”. Bronzera nie powinny używać osoby o zbyt jasnej karnacji, ponieważ wytworzy się nienaturalne wrażenie.

Istnieje wiele typów bronzerów, jednakże najlepszy jest taki, który posiada w sobie kilka odcieni - brązu, złota, zieleni, pomarańczy, żółci. To taki bronzer-kolaż zawierający gamę kilku odcieni, które po połączeniu (ruchem pędzla po powierzchni) dają naturalny efekt.

Ten typ kosmetyków najlepszy jest na lato, gdyż wyśmienicie podkreśla opaleniznę. Jednak podczas innych pór roku również jest przydatny, z tym że, trzeba wiedzieć jak go umiejętnie stosować.

Makijaż dzienny - nie korygujemy nim kształtu twarzy, ani nie nakładamy na policzki. Dzienny makijaż powinien sprawiać wrażenie no - make up. Z tego powodu nakładamy go na te partie twarzy, na które latem padają promienie słoneczne, czyli na górną część czoła, czubek nosa, czubek brody. Jedynie muskamy te części pędzlem, na którym znajduje się kosmetyk.

Makijaż wieczorowy - wykonujemy korektę owalu twarzy i możemy nałożyć większą ilość kosmetyku oraz wyraźniej zaznaczyć nim wybrane części twarzy. Idealnym kształtem twarzy jest owal, toteż bronzer pomaga uzyskać taki kształt. Możemy nim zaznaczyć te partie, które chcemy zmniejszyć oraz tworzyć wgłębienia i cienie na twarzy. Aby uwypuklić kości policzkowe, należy przyciemnić część policzka tuż pod kością policzkową i kierować ruchy pędzla w dół, aż do granicy z szyją.

Aby dopełnić makijaż można musnąć bronzerem szyję, ramiona i dekolt.

Joanna Szustopol, 25l.
wizażystka, charakteryzatorka, stylistka
http://imponderabilia.digartfolio.pl/info

Każda kuchnia to skarbnica naturalnych produktów, które można nie tylko zjeść, ale także z powodzeniem wykorzystać podczas kosmetycznych rytuałów. Jeśli stawiamy na zdrowy tryb życia i zdrowe odżywianie pomyślmy też o zdrowych kosmetykach.

Oliwa z oliwek to jeden z najzdrowszych olei, bardzo popularny na całym świecie. Oprócz tego, że jest pyszna, korzystnie wpływa na suchą skórę, włosy oraz paznokcie. Po kąpieli z dodatkiem oliwy nasza skóra będzie nawilżona i miękka, zwiększy się grubość włosów, będą puszyste i błyszczące. Oliwa, jak wszystkie oleje, ma właściwości myjące. Nasza cera z pewnością podziękuje nam za mycie oliwą z dodatkiem olejku rycynowego tzw. oil cleansing method.

Olejek rycynowy ma silne właściwości oczyszczające. Wystarczy w odpowiednich proporcjach (zależnie od typu cery - im bardziej przetłuszczająca się, tym więcej olejku rycynowego jest w mieszance) połączyć oliwę i olejek, wetrzeć w twarz oraz położyć ciepły kompres, aby poczuć prawdziwe oczyszczenie i gładkość. Ten sposób oczyszczania skóry poprawia jej nawilżenie i jędrność, eliminuje zaskórniki i świecenie skóry.

Oliwa świetnie sprawdza się również jako dodatek do odżywek i masek do włosów. Pamiętajmy jednak, aby taką odżywkę zawsze zmyć szamponem, w przeciwnym razie włosy będą obciążone i mogą szybciej się przetłuścić.

Peeling z grubo zmielonej kawy i oliwy złuszczy martwy naskórek na całym ciele, również na twarzy, jednak należy uważać i wykonywać go delikatnie, aby uniknąć podrażnień.

Na rynku dostępnych jest mnóstwo kosmetyków, które posiadają w swoich składach wiele naturalnych produktów, jak np. proteiny mleczne lub miód. Po co jednak kupować coś, co możemy zastąpić po prostu mlekiem i prawdziwym miodem. Takie składniki można dodawać do drogeryjnych kosmetyków, poprawiając w ten sposób ich działanie. Maseczka na twarz z miodu skutecznie nawilży i ujędrni skórę, ma zbawienne działanie na pękające usta.

Niezbędnym produktem w każdej kuchni jest jajko. Żółtko jaja kurzego bogate w proteiny możemy wykorzystać robiąc maseczkę z dodatkiem olejku rycynowego lub nafty kosmetycznej, którą następnie nakładamy na skórę głowy. Skutecznie przeciwdziała wypadaniu włosów, reguluje wydzielanie sebum, dzięki temu włosy mniej się przetłuszczają, są nawilżone i błyszczące. Stosowana regularnie może stymulować cebulki do bardziej wytężonej pracy, przez co włosy się zagęszczą. Stosując proteiny do pielęgnacji włosów, należy uważać, aby ich nie przeproteinować, w takim przypadku będą one suche i łamliwe. Wszystko należy stosować z umiarem.

Wśród domowych produktów można znaleźć także takie, których nigdy nie podejrzewalibyśmy o jakiekolwiek właściwości pielęgnacyjne.

Majonez świetnie nawilża włosy. Jogurt naturalny lub kefir bardzo dobrze sprawdza się jako baza do maseczek z dodatkiem alg morskich, owsianka ugotowana na mleku, oprócz tego, że bardzo smaczna i pożywna, może posłużyć nam jako delikatny peeling i oczyszczająca maseczka.

W każdej kuchni znajdzie się wiele rzeczy, które można wykorzystać w zewnętrznej pielęgnacji urody. Warto z nimi eksperymentować, pamiętając jednocześnie, że tylko przy systematycznym stosowaniu są zauważalne rezultaty.

Naszym największym sprzymierzeńcem w walce o zdrowe włosy i skórę będzie jednak zdrowa dieta i aktywny tryb życia.

Dominika Kuroś, 25l.