Menu
logo tjk main

Dietetyk radzi

Dieta DASH

Dla wielu z nas słowo „dieta” kojarzy się z rygorystycznymi kuracjami odchudzającymi, trwającymi przez długi okres czasu. W przypadku diety DASH jest zupełnie inaczej, ponieważ to nowatorski program żywieniowy, polegający na zbilansowanym i różnorodnym odżywianiu…
Czytaj więcej...

Pozimowa regeneracja, czyli dieta na piękny wygląd

  • Autor tekstu
W okresie pozimowym ciało każdej kobiety potrzebuje regeneracji. Żeby poprawić kondycję naszych włosów, skóry i paznokci stosujemy różne metody. Od tabletek ze składnikami mineralnymi po produkty kosmetyczne - maski, żele czy kremy.Pamiętajmy, że najbardziej skuteczna…
Czytaj więcej...

Cichy zabójca - syrop glukozowo-fruktozowy

  • Autor tekstu
Chcąc zadbać o prawidłowo zbilansowane posiłki, sięgając na sklepowe półki czytamy skład wybieranych artykułów. Staramy się unikać wszelkich „E”, a także innych konserwantów. Znakomicie, bo przecież chcemy jeść tylko to, co wpływa na nas pozytywnie…
Czytaj więcej...

Po co nam witamina A?

Witaminy należą do grupy związków organicznych, które mimo, iż nie stanowią źródła energii dla organizmu, są jednak niezbędne dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia i właściwego przebiegu procesów metabolicznych.Od 1911 roku, kiedy to zostały odkryte przez…
Czytaj więcej...

Zamienniki cukru

  • Autor tekstu
Najczęściej, kiedy staramy się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, pierwszym krokiem do wymarzonej sylwetki jest rezygnacja z cukru. I bardzo dobrze! Coraz więcej osób decyduje się wyeliminować „białego przyjaciela” ze swojej diety nie tylko z troski…
Czytaj więcej...