Menu
logo tjk main

Porozmawiajmy o zdrowym żywieniu

Żurawina pod lupą

Żurawina już od XVII wieku jest znana ze swoich walorów smakowych i prozdrowotnych. Ta niepozorna roślina porasta torfowiska, co pozwala jej kumulować niezwykle cenne substancje odżywcze. Chwilowo zapomniana, dziś wraca do łask i zdobywa coraz…
Czytaj więcej...

Kawa i jej wpływ na organizm

Przez jednych uwielbiana, przez innych znienawidzona. Pija się ją z mlekiem, z cukrem albo zwykłą czarną. Może być w ziarnach, zmielona albo rozpuszczalna. O czym mowa? O kawie oczywiście.Od wielu lat eksperci kłócą się o…
Czytaj więcej...

Brainfood - jedzenie dla umysłu

Dbamy o nasze ciała z „zewnątrz” jak i wewnątrz. Zwracamy uwagę na to, by nasza figura była fit, a waga nie podskoczyła powyżej normy. Biegamy, ćwiczymy, odwiedzamy siłownię. Układamy diety, jadłospisy a wszystko po to,…
Czytaj więcej...