Menu
logo tjk main
Banner Z.Arlady 1200x170 zobacz zwyciezczynie

Porozmawiajmy o zdrowym żywieniu

Kawa i jej wpływ na organizm

Przez jednych uwielbiana, przez innych znienawidzona. Pija się ją z mlekiem, z cukrem albo zwykłą czarną. Może być w ziarnach, zmielona albo rozpuszczalna. O czym mowa? O kawie oczywiście.Od wielu lat eksperci kłócą się o…
Czytaj więcej...

Brainfood - jedzenie dla umysłu

Dbamy o nasze ciała z „zewnątrz” jak i wewnątrz. Zwracamy uwagę na to, by nasza figura była fit, a waga nie podskoczyła powyżej normy. Biegamy, ćwiczymy, odwiedzamy siłownię. Układamy diety, jadłospisy a wszystko po to,…
Czytaj więcej...

Goździk - przyprawa, która leczy

Ta niepozorna przyprawa, która przybywa na nasze stoły z tak odległych zakątków świata jak Zanzibar czy Sri Lanka, jest w naszej kuchni dobrze znana. Dzięki olejkowi znajdującemu się w pąkach i za sprawą jego wyjątkowych…
Czytaj więcej...