Menu
logo tjk main

Porozmawiajmy o zdrowym żywieniu

Wiem, co jem, ale czy na pewno?

Jedno z głównych haseł XXI wieku brzmi „jedz zdrowo”. Nikt nie chce odżywiać się produktami podrzędnej jakości, które mają w sobie więcej chemii niż naturalnych elementów.Odpowiednia dieta bogata w witaminy, makro oraz mikroelementy, białka i…
Czytaj więcej...

Abc zdrowego odżywiania

Zdrowe odżywianie to przede wszystkim dokonywanie świadomych i właściwych wyborów. Wcale nie musi to oznaczać wyrzeczeń, kosztownych zakupów czy spędzania wielu godzin w kuchni. Ważne jest, żeby nasz jadłospis był urozmaicony, czyli zawierał różnorodne pożywienie.…
Czytaj więcej...