Menu
logo tjk main

Jak skutecznie zatrzymać urodę i przedłużyć młodość?

Jak skutecznie zatrzymać urodę i przedłużyć młodość?
Każdy z nas chce być piękny i młody. Dzięki zmodyfikowaniu dotychczasowego stylu życia i diety, a także prężnie rozwijającemu się rynkowi medycyny estetycznej, każdy ma na to szansę. W dzisiejszych czasach, zachowanie urody i przedłużenie młodości nie jest już żadną fanaberią, ani luksusem. To coś, na co może pozwolić sobie każdy. W jaki sposób przedłużyć młodość?

Po pierwsze - aktywność fizyczna
O tym, że aktywny styl życia wpływa pozytywnie na długość i jakość naszego życia, wiadomo już od dawna. Licznie przeprowadzone badania genetyczne udowodniły tylko, że nie warto unikać ruchu. Systematyczna aktywność fizyczna nie tylko zapewnia utrzymanie zdrowia i kondycji, ale także skutecznie spowalnia proces starzenia się organizmu i przedłuża młodość nawet o 10 lat. Chcąc cieszyć się młodością przez długi czas, nie musimy od razu stawać się wyczynowymi sportowcami. Wystarczy, że zadbamy o 30 minut aktywności fizycznej co najmniej 3 razy w tygodniu. Energiczne chodzenie, jazda na rowerze, pływanie, długie spacery - to wszystko odmłodzi nasz organizm i naszą skórę.

Po drugie - mniej używek, więcej zdrowych przyjemności
Nie jest tajemnicą, że używki to największe zagrożenie dla naszej urody i młodości. Papierosy, podobnie jak alkohol i zbyt duże ilości kawy, niszczą witaminy i mikroelementy, które unieszkodliwiają wolne rodniki. Dodatkowo, w dymie papierosowym znajduje się ogrom substancji trujących, które bardzo przyspieszają procesy starzenia się. Nie da się ukryć, że osoby palące mają większość skłonności do zmarszczek, aniżeli osoby, które nie palą. Jeśli chcecie cieszyć się urodą i młodością przez dłuższy czas - rozstańcie się z używkami raz na zawsze.

Zamiast po używki, sięgnijcie po zdrowe przyjemności, które sprawiając frajdę - pozytywnie wpłyną na organizm i skutecznie zahamują proces starzenia się. Istnieją naukowe dowody na to, że posiadanie hobby i oddawanie się drobnym przyjemnościom wydłuża życie nawet o 7 lat.

Po trzecie - dieta anti-age
Nie wszyscy wiedzą, że odpowiednia dieta może skutecznie zahamować lub opóźnić proces starzenia się. Dobrą kondycję zapewni regularne jedzenie ryb, które są cennym źródłem kwasów omega3 odpowiedzialnych za regenerację komórek organizmu. W walce z wolnymi rodnikami, które uszkadzają nasze komórki i tym samym powodują szybsze starzenie się skóry, bardzo pomocne są antyoksydanty. Ich źródłem są witaminy zawarte w owocach i warzywach. Szczególnie polecane są marchewki, brokuły, pomidory, szpinak, awokado, kiwi, truskawki i cytrusy. Wśród produktów mających moc odmładzającą znajdują sie także: produkty zbożowe (kasza gryczana, pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane, ryż brązowy), orzechy i pestki, produkty białkowe (jaja, jogurt naturalny, kefir, kurczak, ryby, groch, fasola) oraz zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek).

Po czwarte - zabiegi medycyny estetycznej
Z pomocą w zachowaniu młodości przychodzi także medycyna estetyczna. Szeroki wachlarz zabiegów jakie oferuje, pomaga podkreślić naturalne piękno i tym samym zatrzymać urodę na dłużej. Medycyna estetyczna to również najlepsze rozwiązanie, aby bez skalpela i blizn na skórze uzyskać efekt odmłodzenia nawet o 5 lat. Zabiegi z zakresu medycyny estetycznej z dnia na dzień cieszą się coraz większą popularnością. Największym powodzeniem cieszy się botoks, który sprawia, że rysy stają się łagodniejsze, skóra wyraźnie wygładzona i odświeżona, a twarz wypoczęta i młodsza o kilka lat. Botox to w pełni bezpieczny i skuteczny zabieg o szerokim zastosowaniu przeciwzmarszczkowym. Zazwyczaj redukuje zmarszczki o około 80%. Najczęściej dedykowany jest osobom w wieku 35-60 lat.

Gorącym trendem z zakresu medycyny estetycznej, który już teraz został okrzyknięty ponadczasowym hitem jest także kwas hialuronowy. Świetnie nawilża skórę, a do tego skutecznie wypełnia zmarszczki i sprawia, że skóra jest bardziej napięta, jędrna i elastyczna. Po zabiegi z użyciem kwasu hialuronowego powinny sięgnąć przede wszystkim kobiety po 30 roku życia. To właśnie wtedy poziom kwasu hialuronowego, który jest naturalnie występującą substancją w naszym organizmie, drastycznie spada. Wstrzykując w skórę kwas hialuronowy, można skutecznie opóźnić pojawienie się pierwszych oznak starzenia się skóry.

Dodaj komentarz

UWAGA!
Bardzo prosimy o niezamieszczanie w treści komentarza wszelkiej formy reklamy (która jest traktowana wtedy jako darmowa) na naszym portalu tojakobieta.pl tj. - adres strony www, e-mail, telefon, wszelkie inne dane kontaktowe. W przypadku niezastosowania się do wyżej wymienionego komunikatu oraz działań mających na celu obejście naszej prośby, będziemy zmuszeni wyciągnąć konsekwencje prawne odnośnie zarzutu bezprawnego zamieszczania darmowej reklamy. Wszelka reklama na naszym portalu jest ODPŁATNA.


Kod antyspamowy
Odśwież