Jesień jest porą roku, gdzie my - kobiety mamy więcej czasu na pielęgnację twarzy i ciała. Długie wieczory możemy poświęcić na domowe spa, które wbrew pozorom zajmuje mało czasu a składniki możemy znaleźć w każdej kuchni.

Nasze babcie wykorzystywały zwykłe składniki z których powstawały maseczki i peelingi, często lepsze (i zdrowsze) niż te, drogeryjne. Dlaczego więc nie iść śladem naszych babć?

Poniżej przedstawię sprawdzone maseczki, które poprawiły wygląd twarzy, oraz włosów i ciała.

Jeśli nasza twarz ma szary, ziemisty kolor, błyszczy się i jest wrażliwa na zmienne warunki atmosferyczne to mamy do czynienia z cerą tłustą. Dzieje się tak poprzez nadmierne wydzielanie łoju, przez co nasza skóra się przetłuszcza. Mając ten typ cery warto wypróbować maseczkę jabłkową, która reguluje pracę gruczołów łojowych oraz zapobiega powstawaniu zaskórników. Jej systematyczne stosowanie pomoże nam zmniejszyć trądzik. Do przygotowania maseczki potrzebujemy jabłko, które obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach, kilka kropel soku z cytryny, jedną łyżkę miodu oraz płatki owsiane. Konsystencja naszej maseczki powinna być w miarę gęsta, żeby nie spłynęła. Maseczkę pozostawiamy na twarzy 15 min. a następnie zmywamy ją letnią wodą.

Innym sposobem na cerę tłustą z trądzikiem jest maseczka drożdżowa. Jest to jedna z popularniejszych maseczek. Zwęża ona rozszerzone pory, reguluje pracę gruczołów łojowych, działa także na zmęczoną cerę. Do przygotowania maseczki potrzebujemy pół kostki drożdży, które kruszymy i rozprowadzamy odrobiną cukru do całkowitego rozpuszczenia. Cukier możemy zastąpić letnim mlekiem (lepiej będzie rozpuścić drożdże). Powstałą papkę nakładamy na twarz i szyję omijając okolice oczu. Gdy maseczka stwardnieje zmywamy ją letnią wodą. Aby cera była nawilżona, oczyszczona i świeża, wystarczy, że naniesiemy na twarz i dekolt maseczkę z łyżki soli morskiej i mleka.

Prostym sposobem przeciwko błyszczeniu skóry jest maseczka z rozgniecionego i ugotowanego ziemniaka, dwóch łyżek zimnego mleka i kilku kropel soku z cytryny. Powstałą maseczkę należy nałożyć na twarz i po 10 minutach zmyć. Aby wygładzić i usunąć zmęczenie potrzebne jest tylko jabłko i łyżka płynnego miodu. Jabłko drobno ścieramy i mieszamy z miodem. Taką maskę nakładamy na twarz na 20 minut, następnie zmywamy ciepłą wodą.

Gdy nasza skóra jest delikatna, wysuszona i podrażniona, to najprawdopodobniej mamy do czynienia ze skórą suchą. Potrzebuje ona wiele składników odżywczych i witaminę A, którą posiada na przykład kurze żółtko. Chcąc nałożyć taką maseczkę zwilżamy twarz ciepłą wodą, nakładamy żółtko i pozostawiamy na twarzy na pół godziny a następnie zmywamy zimną wodą. 

Na złagodzenie podrażnień skóry proponuję trochę słodyczy, czyli maseczkę czekoladową. Musimy dwie łyżeczki serka homogenizowanego połączyć z łyżką kakao oraz dwiema łyżeczkami startej czekolady z odrobiną cynamonu. Składniki mieszamy aż uzyskamy gęstą papkę (łatwiej będzie to zrobić wkładając miseczkę ze składnikami do gorącej wody). Po ostudzeniu maseczkę nakładamy na twarz. Po 20 minutach zmywamy ciepłą wodą.

Jeśli mamy matową i zmęczoną twarz warto zastosować maseczkę rozświetlającą. Wystarczy zmiksować 3 łyżki śmietany z 5 świeżymi liśćmi mięty, małym liściem sałaty, oraz łyżeczką glinki kosmetycznej (jeśli nie mamy możemy użyć mąki). Powstałą maskę nakładamy na twarz na 10 min. i zmywamy ciepłą wodą.

Teraz trochę owocowo. Sklepy są pełne pyszności, które możemy nie tylko zjeść. Owoce nawilżają, oczyszczają, wygładzają i ujędrniają skórę, a więc warto nie tylko je jeść ale także nakładać na twarz i ciało. Takie kuracje już w kilkanaście minut sprawią, że nasza skóra nabierze blasku.

Oto kilka przepisów, dzięki którym nasza cera stanie się delikatniejsza i zdrowsza:
Kiwi zawiera w sobie duże ilości witamin C i E. Zaliczyć je można do przeciwutleniaczy, dlatego nasza cera wolniej się starzeje. Wystarczy, że zmiksujemy jedno kiwi z 2 łyżeczkami jogurtu naturalnego. Maseczkę nakładamy na 15 min. i zmywamy letnią wodą.

Ananas działa na naszą cerę złuszczająco i przeciwzapalnie. W ananasie znajdziemy również witaminy: A, C i B, a także żelazo i fosfor. Taka maseczka jest odpowiednia dla każdego typu cery, jednak najodpowiedniejsza jest dla kobiet z cerą tłustą i trądzikową. Aby zrobić maseczkę wystarczy zmiksować miąższ ananasa i nałożyć na twarz na 20 min, po czym zmyć ciepłą wodą.

Pomidory mają dużą zawartość potasu, co sprawia, że maseczka z pomidorami łagodzi trądzik i matuje cerę. Aby wykonać maseczkę należy łyżkę płatków owsianych zalać łyżką gorącej wody i odstawić na 10 min. W tym czasie sparzamy dojrzałego pomidora, obieramy go ze skórki i miksujemy. Taką papkę nakładamy na 30 min. na twarz a następnie zmywamy chłodną wodą.

Ogórek ma właściwości kojące, wybielające oraz działa na podrażnienia. Maseczka z ogórków szczególnie nadaje się do pielęgnacji cery tłustej, ponieważ oczyszcza i matuje skórę, a także ściąga rozszerzone pory. Pół ogórka należy obrać ze skóry, zetrzeć na tarce i dodać łyżkę mąki ziemniaczanej. Powstałą papkę nakładamy na twarz na 20 minut i zmywamy chłodną wodą. 

Istnieje także uniwersalna maseczka, która działa nawilżająco i odżywczo. Wystarczy raz na tydzień zmieszać czubatą łyżkę twarogu, dwie łyżki oliwy z oliwek i łyżkę miodu. Otrzymaną papkę nakładamy na twarz a po 20 min. zmywamy maseczkę letnią, przegotowaną wodą.

Jeśli nie mamy pod ręką gotowego peelingu w kilka minut stworzymy własny i przepyszny peeling domowej roboty. Wystarczy, że zmieszamy ze sobą kawę, cukier i masło a powstanie nam idealnie pachnący i antycellulitowy peeling złuszczający skórę. Masło nawilża, cukier naturalnie złuszczy nam skórę a kawa doda zapachu i pobudzi nas do działania.

Płatki owsiane są doskonałe nie tylko na śniadanie. Możemy z nich zrobić peeling gruboziarnisty. Wystarczy, że płatki zalejemy gorącym mlekiem, odczekamy aż wystygną i gotowe. Tego peelingu lepiej nie nakładać na twarz, ponieważ może on podrażnić skórę.

Pamiętajmy, że każda cera ma inne wymagania i nie należy stosować maseczek po kolei. Wybierzmy jedną lub dwie najbardziej odpowiednie maseczki i używajmy ich w miarę potrzeby. Maseczki na pewno nam nie zaszkodzą (o ile nie jesteśmy uczulone na jakiś składnik) a poprawiają wygląd naszej cery, stają na przekór niedoskonałościom twarzy i podrażnieniom.

Powyższe maseczki są łatwe w przygotowaniu, ponieważ składniki mamy w domu, albo możemy kupić je w najbliższym sklepie. Nie ma nic prostszego. Wystarczy odrobina czasu i uśmiech na twarzy. A może tak zrobić domowe spa w gronie koleżanek i wypróbować kilka z pomysłów? W naturalnych maseczkach znajdziemy wiele pożytku, witamin, a także radości.

Aneta Krasińska

Zima to czas białego szaleństwa na świeżym powietrzu, piękna aura i cudowne białe płatki śniegu, lecz warunki  atmosferyczne niestety wpływają niekorzystnie na naszą skórę. Wiatr, mróz, niskie temperatury, ogrzewanie pomieszczeń i światło jarzeniowe przysparzają wiele problemów naszej skórze, a włosy stają się matowe, puszą się i łamią. W tym okresie wymagana jest specjalna pielęgnacja i solidne nawilżenie.

Jak w te chłodne miesiące reaguje nasza skóra?
Zimową porą często zmienia się temperatura otoczenia, w którym przebywamy. Na zewnątrz jest wietrznie i mroźno, a to powoduje, że skóra w sposób naturalny zmniejsza ilość wytwarzanego sebum, które zabezpiecza ją przed nadmierną utratą wody. Natomiast ciepłe i suche powietrze w pomieszczeniach dodatkowo przyczynia się do nadmiernego wysuszenia skóry. Nasza skóra zimą traci zdecydowanie więcej wody niż latem. Skóra staje się szorstka, mniej elastyczna, podatna na podrażnienia, często jest zaczerwieniona.

Pielęgnacja twarzy zimą:
•    Pierwszym krokiem jest codzienne oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Najlepiej preparatami bezalkoholowymi i bez mydła, które działają wysuszająco na skórę. Do skór wrażliwych, suchych zaleca się mleczka, a w przypadku cery tłustej żele do mycia twarzy. Po dokładnym demakijażu należy zastosować tonik, który wyrównuje  pH skóry. Dla osób, które lubią nowoczesne rozwiązania polecam płyn micelarny, który może zastąpić te dwa produkty.
•    Kolejnym krokiem jest nałożenie kremu przed każdym wyjściem na zewnątrz, który ochroni przed mrozem i wiatrem. Dobrze się sprawdzą emolienty - czyli preparaty, natłuszczające i wygładzające. Dzięki natłuszczeniu skóra jest elastyczna i odbudowana jest bariera lipidowa. Szukajmy więc w kosmetykach takich substancji jak: woski roślinne, oleje, wosk pszczeli lub syntetycznych substancji np. Mirystynian Izopropylu. Należałoby także pamiętać o skórze wokół oczu, jest ona zdecydowanie cieńsza i pozbawiona tkanki tłuszczowej. Makijaż stanowi dodatkową warstwę ochronną przed czynnikami atmosferycznymi, więc zimą wybierajmy podkłady zawierające składniki odżywcze, które dodatkowo pielęgnują naszą skórę.
•    Dwa razy w tygodniu warto zrobić peeling, aby usunąć obumarły naskórek i oczyścić pory. Do skór wrażliwych, naczyniowych zaleca się peelingi enzymatyczne, natomiast posiadaczki skóry normalnej i tłustej mogą zastosować peeling ziarnisty. Składniki aktywne zawarte w kremach, maskach zdecydowanie lepiej są wtedy wchłaniane. Pielęgnację domową można wzbogacić o zastosowanie masek regenerujących, bogatych w witaminy A, E, NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), pantenol, mocznik.
•    Nie zapominajmy także o ochronie ust. Przed każdym wyjściem na mróz aplikujmy na nie sztyft ochronny, który zapobiegnie pierzchnięciu i wysuszaniu. Pielęgnacja czerwieni wargowej nie kończy się tylko na pomadce. Warto dodatkowo pobudzić krążenie i usunąć obumarły naskórek za pomocą miękkiej szczoteczki do zębów, wykonując koliste ruchy. Dodatkowo można na noc zaaplikować grubszą warstwę kremu lub miodu, który jest cudownym naturalnym kosmetykiem
•    W gabinecie kosmetycznym warto pomyśleć o serii zabiegów mikrodermabrazji, kwasów czy mezoterapii igłowej. Ważne jest jednak, aby szczególną uwagę zwrócić na ochronę skóry po zabiegu.

Dłonie, stopy i cała reszta…
W okresie zimowym przez większość dnia chodzimy w ubraniach, często obcisłych i  nieprzewiewnych, dlatego zimą musimy więcej czasu poświecić na pielęgnację ciała. Raz  w tygodniu warto zrobić peeling całego ciała. Aby  wykonać peeling domowy  można do tego wykorzystać produkty, które znajdziemy w naszej kuchni jak: sól, kawa i oliwa. Pamiętajmy, aby codziennie po kąpieli nałożyć balsam, masło do ciała lub olejek, aby zregenerować i nawilżyć ciało. Skóra dłoni i stóp jest także narażona na duże zmiany temperatury, nadmierne wysuszenie i przegrzanie, przemoczenie, a nawet przemrożenie. Zimowe, ciężkie obuwie noszone w nagrzanych pomieszczeniach powoduje nadmierne pocenie się stóp, co sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów. Nie zapominajmy rano stosować kremu do stóp o działaniu bakteriobójczym, a na noc silnie regenerujący, bogatym w lipidy. Zimą także nie zapominajmy o nienagannym pedicure i  pomalowaniu paznokci! Choć tą porą roku stopy chowamy w zimowym obuwiu, warto mieć modny kolor na paznokciach, od razu poprawia się samopoczucie - gwarantuję. W torebce zawsze warto mieć krem do rąk o bogatej konsystencji, zawierające silikony, parafinę, masło shea, który dodatkowo zadba o wysuszone skórki wokół paznokcia. W gabinecie kosmetycznym warto poddać się również zabiegom parafinowym, które zadziałają jak leczniczy opatrunek  na spierzchnięte dłonie.

A co z włosami?
Niesprzyjające warunki atmosferyczne oraz grube czapki to trudny okres dla skóry głowy i włosów. Dużym problemem dla włosów i skóry jest suche powietrze. Wbrew pozorom, dotyczy to zarówno ogrzewanych pomieszczeń, jak i powietrza na zewnątrz. Im zimniejsze powietrze, tym mniejsza jego wilgotność i zwiększona skłonność do ściągania wilgoci z otoczenia. Włosy stają się matowe i puszą się.

Poniżej przedstawię kilka cennych wskazówek, które pomogą przetrwać ten trudny czas.
Do codziennej pielęgnacji należy używać delikatnych szamponów. Odżywki powinny dobrze nawilżać włosy, oraz zawierać substancje natłuszczające - emolienty.
Aby zapobiec puszeniu się i elektryzowaniu włosów należy używać:
•    odżywek bez spłukiwania, które pielęgnują włosy oraz tworzą dodatkowy filtr ochronny      
•    używać szczotek z naturalnego włosia oraz z powłoką ceramiczną.
•    jeśli używamy prostownicy, należy stosować preparaty chroniące włosy  przed   wysoką temperaturą.

Zima nie jest najlepszą porą roku dla naszej skóry i włosów, lecz dzięki nowoczesnej technologii kosmetycznej jest znośna. W tym okresie wskazane jest  zadbać o ciało jak i duszę. Warto oddać się profesjonalistom, którzy kompleksowo zadbają o nas, a miła atmosfera ukoi naszą duszę i pomoże przetrwać zimowe smutki.

Na zakończenie dodam, że zimą idealnie u mnie sprawdzają się masaże olejkami eterycznymi i zabiegi regenerujące ciało, podczas których myślami przenoszę się do ciepłych krajów.

Zimą rozpieszczajmy swoje ciało i zmysły, aby emanować pięknem i radością.

Pozdrawiam
Alicja Kuchta - kosmetolog
Sekrety Urody www.sekrety-urody.eu