Menu

logo tjk main 

Artykuły sponsorowane (47)

Wiosna 2014 – co będzie modne w tym sezonie

1-paczkomatWiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. Niedługo ciepłe kurtki i płaszcze pójdą do szafy, by ustąpić miejsca nieco luźniejszym i zwiewniejszym kreacjom. Przez lata przyjęło się, że śledzenie wszelkich doniesień ze świata mody to raczej damska domena. Jest to jednak mylący stereotyp, a panowie w kwestii mody mają równie wiele do powiedzenia. Warto więc przyjrzeć się, co będzie modne w tym sezonie. Nie trzeba oczywiście podążać za nowymi trendami w obsesyjny sposób, jednak pewne akcenty czy też odpowiedni dobór ubioru zawsze będzie lepiej i milej postrzegany zarówno w pracy, jak i wśród znajomych.

Styl elegancki, oficjalny

Elegancki ubiór u mężczyzny ma to do siebie, że przez wiele lat w zasadzie niewiele się w nim zmienia. Elegancka marynarka, dobrze zgrana koszula i krawat, a do tego odpowiednie spodnie i buty. Taki strój świetnie sprawdzi się na wszelkich spotkaniach biznesowych, dobrze nada się też na bardziej uroczyste spotkania. Czarny garnitur na dobre utrwalił się w świecie biznesowym, w którym zawsze będzie dobrze odebrany. W przypadku innych oficjalnych spotkań wyznaje się zasadę, że im późniejsza pora, tym nasz ubiór powinien być ciemniejszy. Jeżeli więc mamy spotkanie w środku dnia, czarny garnitur może wyglądać zbyt ponuro. Jednak świetnie nada się on na wszelkie wieczorne spotkania i uroczyste kolacje. Jedyne trendy jakie się tu zmieniły przez ostatnie lata to krój garnituru. Obecnie odchodzi się od luźnych garniturów na rzecz ubioru bardziej w rozmiarze slim. Spodnie muszą na nas dobrze leżeć, unikajmy więc workowatych krojów. Podobnie jest z koszulą i marynarką – preferuje się raczej te w wersji slim, a więc dobrze dopasowane do naszych rozmiarów. W kwestii butów zmienił się przede wszystkich ich kształt – bardzo popularne kiedyś „kwadraty”, a więc buty z noskami płasko zakończonymi są już raczej przeżytkiem. Podobny los spotkał buty o bardzo zadziornych noskach na wzór mokasynów. Dlatego planując zakup butów, najlepiej wybrać takie z delikatnym półokrągłym zakończeniem, które są wyrazem elegancji i dobrego smaku.

Elegancki casual

Znacznie większy wybór w kwestii doboru stroju można odczuć w przypadku eleganckiego casualu. W pracy i na spotkaniach – wszędzie tam, gdzie nie wymagana jest najwyższa powaga ubioru – styl ten sprawdzi się idealnie. Elegancka koszula, sportowa marynarka lub sweter, zwykłe, ale odpowiednio  dobrane spodnie i klasyczne obuwie. W tym sezonie bardzo modne będą jasne barwy – biały, delikatny szary, kremowy, błękitny, oliwkowy a nawet róż. Strój casual w takich barwach będzie zawsze dobrze odebrany – są to barwy, które świetne pasują do cieplejszych i słonecznych dni. Nic dziwnego, gdyż projektanci w tym sezonie zauroczyli się stylem śródziemnomorskim, a niektórzy sięgnęli nawet dalej – do motywów marynarskich.

Styl luźny, dowolny

Tutaj można powiedzieć, że w zasadzie panuje już wolny wybór. Każdy z nas ma własne poczucie stylu i wygody, dlatego też w sytuacjach, które nie narzucają nam ubioru, mamy w zasadzie pełną swobodę. Jednak i tutaj rok w rok można odczuć pewne wpływy z wielkiego świata mody. W tym roku zauważalne są kontynuacje zeszłoroczne, popularność różnorodnych wzorów wojskowych (tzw. moro), które mają ponoć zagościć u nas na dłużej. Do modowych łask ma powrócić też róż wraz z innymi pastelowymi barwami. Wiosną towarzyszyć nam mają również kwieciste wzory, które podkreślą cieplejszą pogodę za oknem. Hitem mają być też wszelkiego rodzaju apaszki, które zawsze stanowią ciekawy dodatek do ubioru. Podobnie jak i w bardziej eleganckich kreacjach, również w tych całkiem luźnych będzie także można odczuć motywy marynarskie  - pasy, guziki, pagony oraz połączenie granatu i bieli. A skoro nadciąga wiosna wraz z pięknym słońcem na niebie, to także słomkowe kapelusze nie będą dla nikogo wielkim zaskoczeniem.

Artykuł został przygotowany przy współpracy z
paczkomaty-logo
Czytaj więcej...

Na co zwrócić uwagę przy wyborze konta firmowego?

2-kontoseniora

 

Prowadząc działalność gospodarczą dobrze jest mieć wszystko pod kontrolą. Duża liczba zleceń i przelewów wychodzących, w tym także do organów podatkowych, w większości instytucji finansowych determinuje konieczność posiadania konta o specjalnym profilu biznesowym. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy wyborze firmowego rachunku.

Opłaty za przelew

W większości instytucji przelewy do określonej kwoty lub ilości najczęściej są darmowe, ale jeżeli Twoja działalność wymaga ponadprzeciętnej aktywności transakcyjnej, lepiej upewnij się, ile wynoszą limity. Opłatom mogą podlegać zwłaszcza przelewy do ZUS-u lub KRUS-u, a także urzędów skarbowych.

Inną kategorią są tzw. zlecenia stałe, czyli przelewy, których firma chciałaby dokonywać np. co miesiąc albo co kwartał na z góry określoną kwotę. Ich zlecenie także może podlegać dodatkowym opłatom.

Wyciągi i potwierdzenia

Te już rzadko kiedy wiążą się z dodatkowymi opłatami, ale pamiętaj, że w razie kontroli urzędu skarbowego musisz udokumentować dochód z ostatnich pięciu lat – opłacie może podlegać dostęp do archiwum bankowego, dlatego zawsze lepiej jest na bieżąco drukować potwierdzenia przelewów i wyciągi bankowe. Ułatwia to także weryfikację raportów kasowych i z tego względu bywa wymagane na potrzeby księgowości.

Usługi dodatkowe

Czyli oferowane przez bank karty płatnicze, lokaty, pożyczki oraz kredyty. W małych biznesach, gdzie często płynność finansowa zależy od terminowości kilku klientów, te dwa ostatnie produkty bywają szczególnie ważne. Kiedy firma czeka na pieniądze od kontrahentów, często również i pracownicy czekają na swoje pensje. Wówczas przydają się preferencyjne warunki pożyczek krótkoterminowych dla biznesu. Jeżeli Twoi klienci wyjątkowo często zapominają o zapłaceniu za świadczone usługi lub produkty, warto otworzyć rachunek firmowy w banku, w którym procedura pożyczkowa jest prosta i tania.

Artykuł powstał dzięki współpracy z:
logo-kasastefczyka

Czytaj więcej...

Konto dla seniora: na jakie udogodnienia mogą liczyć emerytowani klienci banków?

1-kontodlasenioraWzmożona konkurencja na rynku finansowym sprawia, że z roku na rok możemy liczyć na coraz bogatszą ofertę produktów bankowych, w tym najróżniejsze warianty popularnego Rachunku Oszczędnościowo-Rozliczeniowego. Instytucje finansowe coraz celniej trafiają w potrzeby klientów i proponują dedykowane rozwiązania dla poszczególnych grup. Seniorzy wybierający konto osobiste mogą liczyć nie tylko na preferencyjne warunki, lecz także na specjalny pakiet usług dodatkowych związanych z ROR. Jak wybrać ten, który będzie najkorzystniejszy?




Zacznijmy od podstaw

W Polsce wciąż jeszcze wielu seniorów nie ma własnego komputera lub nie czuje się w pełni komfortowo korzystając z internetowych serwisów bankowych. Dla tej grupy klientów pierwszą i zasadniczą zaletą konta będzie możliwość założenia go w oddziale. Wówczas warto wziąć pod uwagę liczbę placówek danej instytucji finansowej, ich odległość od domu seniora, przeciętny czas oczekiwania i to, czy na miejscu można liczyć na miejsce siedzące oraz fachowe doradztwo. To udogodnienia, na które przeciętni klienci praktycznie nie zwracają uwagi, ale osobom w podeszłym wieku mogą znacznie ułatwić lub wręcz zdeterminować wybór placówki.

Inną kwestią jest opcjonalny dostęp do konta przez Internet. W sytuacji choroby lub osłabienia osoby starsze mogą potrzebować np. zapłacić rachunki – wówczas dobrze jest, jeśli mają możliwość zrobienia tego zdalnie bez dodatkowych opłat.

Usługi powiązane

W ramach klasycznego konta osobistego klienci instytucji finansowych mogą zwykle liczyć na korzystniejsze warunki pozostałych usług, np. lokat lub pożyczek. W przypadku seniorów interesujące mogą być zarówno jedne, jak i drugie. Dobrze oprocentowana lokata pozwala osobom starszym mnożyć nagromadzone oszczędności, a szybka i bezpieczna pożyczka może ułatwić np. wyjazd do kurortu uzdrowiskowego, nawet jeżeli wpłata zaliczki wypada wcześniej niż emerytura.

Niektóre instytucje oferują także rachunki oszczędnościowe, na których środki są całkiem korzystnie oprocentowane (nawet do 3-4%), jednak korzystanie z nich wiąże się zwykle z dodatkowymi opłatami za posiadanie karty, zlecone transakcje, a nawet wyciąg z konta.  Aby uniknąć opłat wystarczy niekiedy przekroczenie określonego progu miesięcznych wpłat na rachunek, czasem jednak drobne, kilkuzłotowe marże pochłaniają cały procent z oszczędności. Warto się zastanowić, na jakich usługach najbardziej zależy nam, gdy zakładamy ROR.

Specjalnie z myślą o seniorach

Instytucje finansowe coraz bardziej rywalizują o klienta, a im większa rywalizacja, tym lepiej dla nas. Coraz częściej w ofercie kont osobistych dedykowanych seniorom możemy znaleźć pakiety ubezpieczeniowe, prywatną opiekę medyczną czy zniżki w aptekach i innych punktach partnerskich. To często nie tylko zwykłe rachunki rozliczeniowe, ale skomplikowane produkty bankowe, którym warto się bliżej przyjrzeć. Dobrze skonstruowany pakiet z elementami zdrowotnego assistance może być dla seniora o wiele bardziej przydatny, niż najciekawszy prezent dodawany do konta, by zachęcić klientów.

Na co zwrócić szczególną uwagę?

Zarówno starsi, jak i młodsi klienci powinni dokładnie czytać ogólne warunki podpisywanej umowy. Jeżeli coś nie jest w nich wyszczególnione (np. sposób rezygnacji z konta) warto zapytać pracownika banku i poprosić o aktualnie obowiązującą tabelę opłat. W przypadku seniorów istotne będzie poinformowanie ZUSu lub pracodawcy o zmianie numeru konta. Zgodnie z rekomendacjami Związku Banków Polskich klienci mogą liczyć w tym zakresie na darmową pomoc instytucji.

Artykuł powstał we współpracy z:
logo-kasastefczyka
Czytaj więcej...

Budżet kobiety. Na co wydamy na wiosnę?

Budżet kobiety. Na co wydamy na wiosnę?
Choć kalendarzowa wiosna dopiero 21 marca, rosnące temperatury sprawiają, że niektóre z nas zaczynają snuć plany dotyczące niezbędnych zakupy na tę porę roku. Nowy trencz chroniący przed wiosennym wiatrem, wizyta u dietetyka, który skomponuje zharmonizowaną dietę, a może krem do twarzy z lekkim filtrem? Choć mogłybyśmy wyliczać tak bez końca, pora jednak wrócić na ziemię i przyjrzeć się realnym zasobom naszego portfela. Na co koniecznie powinnyśmy przeznaczyć środki w tym sezonie, a z jakimi zakupami lepiej się wstrzymać? Które wydatki w tym czasie mogą zbytnio obciążyć budżet domowy? Poniżej kilka odpowiedzi na nurtujące nas pytania.
Wiosenne must have – jak nie dać się zwariować?
Wiosna w centrach handlowych upływa pod znakiem nowych kolekcji, trendów i modnych fasonów. Wszystko, co zachwyca nas z witryn sklepowych, staje się automatycznie ogromną pokusą, której często ulegamy. Dopiero po powrocie do domu okazuje się, jak duży błąd popełniłyśmy. Aby tego sezonu nie podejmować pochopnych decyzji zakupowych, zapoznajmy się z kilkoma prostymi radami:
1. Przejrzyj szafę. Sprawdź, czy nie ma w niej ubrań, które sprawdzą się w nadchodzącym sezonie. Jeśli są, zrób spis inwentarza i noś go zawsze ze sobą, gdy najdzie Cię ochota na zakup nowej kurtki czy półbutów. Jeśli znalazłaś wśród swoich ubrań zbędne rzeczy, wymień się nimi z koleżanką lub sprzedaj na portalu aukcyjnym – wtedy będziesz usprawiedliwiona z nowych zakupów.
2. Czytaj na bieżąco gazetki promocyjne. Kupując nowe kosmetyki, wybieraj miejsca, gdzie Twoje ulubione preparaty do pielęgnacji są przecenione. Staraj się szukać okazji również w sieci – tam cienie do powiek w wiosennych kolorach będą kosztowały znacznie mniej niż w sieciowej drogerii. Co ciekawe, weryfikacja gazetek promocyjnych (możesz to robić w Internecie lub aplikacji mobilnej), przyda się przy… wiosennych porządkach! Dzięki promocjom taniej kupisz nawet chemię gospodarczą.
3. Ćwicz na własną rękę. Wraz z wiosną nadchodzi fitnessowa pobudka – lada chwila lato, a Ty nie jesteś gotowa na założenie bikini. Zacznij biegać lub ćwiczyć w domu. Jeśli jednak masz problemy z samodyscypliną, zainwestuj w karnet na siłownię i konsultację z trenerem personalnym. Ten wybierze dla Ciebie optymalny plan treningowy i doradzi w kwestii niezbędnego sprzętu oraz diety, dzięki czemu szybko uzyskasz zamierzony efekt. Choć wydatek ten z pozoru może wydawać się duży, to jednak szybko się zwróci, bowiem unikniesz w ten sposób błędów związanych z zakupem niewłaściwej odzieży oraz akcesoriów do ćwiczeń lub, co gorsza, nieskutecznych preparatów odchudzających.
4. Jedz w domu. Która z nas nie lubi zjeść na mieście zdrowej sałatki z nowalijek? Albo zatrzymać się w drodze z pracy na świeży sok w smoothie barze? Takie pokusy potrafią jednak kosztować nawet kilkadziesiąt złotych dziennie! Dlatego przestaw się na tryb gotowania i noszenia posiłków do pracy, a soki wyciskaj w domowej sokowirówce.
5. Przesiądź się na rower. Jako, że na dworze robi się cieplej, zostaw samochód w garażu i zamień go na rower! Nie tylko spalisz zbędne kalorie, ale i dotrzesz szybciej do celu. Jeśli korzystasz z komunikacji miejskiej, rozważ piesze spacery do pracy – w końcu bilet miesięczny to koszt rzędu kilkudziesięciu złotych. Szkoda pięknej wiosny na jeżdżenie autem lub tramwajem.
Święta, okazje, urlopy, czyli planowanie wydatków z kalendarzem
Poza inwestowaniem w siebie, od marca do czerwca czeka nas sporo okazji, które koniecznie musimy uwzględnić w naszym zestawieniu. Sezonowość ma w końcu znaczący wpływ na finanse, a wiosną czkają nas takie okoliczności jak Wielkanoc, Majówka czy Dzień Matki. Co więcej, wśród naszych bliskich mogą znaleźć się osoby obchodzące w tym czasie urodziny. Nie zapominajmy także o rocznicach związków i innych wydarzeniach rodzinnych, jak na przykład komunie. Jak wiemy z doświadczenia, każda taka okazja generuje wydatki. Na jakie okazje wydamy pieniądze?
• Święta wielkanocne – jeśli podążasz za tradycyjnymi obrzędami, kosztowne dla Ciebie będzie nie tylko przygotowanie święconki, ale i przyrządzenie obiadu dla bliskich. Choć wielkanocne wydatki nie są tak astronomiczne, jak w przypadku Bożego Narodzenia, staraj się je zminimalizować, np. dzieląc się obowiązkami i zakupami z bliskimi.
• Majówka – to Twój długo wyczekiwany urlop. Jeśli czujesz zmęczenie, nie wahaj się ani chwili i zaplanuj wyjazd poza miasto, by naładować baterie. Wrócisz wypoczęta i zrelaksowana, a do obowiązków zawodowych powrócisz jako efektywny pracownik. Aby jednak majowy wyjazd nie był obciążeniem finansowym, zaplanuj go już w marcu wybierając np. ofertę first minute lub korzystając z zakupów grupowych.
• Dzień Matki – to jedno z tych wydarzeń, na których nie lubimy oszczędzać. Każda z nas pragnie, by jej mama poczuła się wyjątkowo tego dnia. Ekskluzywny zabieg odmładzający, nowa torebka, czy krem anti-ageing z górnej półki to tylko nieliczne ze sprawdzonych pomysłów. Jeśli w tym roku nie chcesz „pójść z torbami”, wypytaj bliskich i zorientuj się wcześniej, czego mama potrzebuje. Prezent możesz także przygotować razem z rodzeństwem – będzie taniej.
Pozostałe wydatki związane z rocznicami planuj na tyle wcześniej, by móc kupić prezent przez Internet, gdzie ceny są atrakcyjniejsze, a wybór większy.
Planowanie - lekarstwo na mnożące się wydatki kobiety
Jak zatem widzimy, dobrze zaplanowany budżet domowy na wiosnę przyczyni się nie tylko do przewidzenia wydatków, ale i do ich zminimalizowania. Dzięki uporządkowanym finansom, a także w sprytnemu podejściu do zakupów, już na koniec wiosny zauważymy na naszym koncie spore oszczędności. A te będziemy mogły wydać na zasłużone wakacje!
Więcej możesz znaleźć na Pozyczkomat.pl
pozyczkomat
Czytaj więcej...

Na co przeznaczyć swój 1% podatku?

Na co przeznaczyć swój 1% podatku?
W nadchodzącym okresie możemy spodziewać się zalewu informacji na temat prowadzonej w Polsce działalności dobroczynnej wymagającej naszego wsparcia w postaci przekazania 1% podatku. Na jego rozliczenie mamy czas do 30 kwietnia. Jak podjąć tę decyzję racjonalnie?

Na co idą nasze pieniądze?

Organizacje Pożytku Publicznego, czyli w skrócie OPP to stowarzyszenia i fundacje zbierające środki na działalność i wsparcie wybranych inicjatyw społecznych. Czasem są tą organizacje pomagające rodzinom chorych gromadzić środki na leki, terapie i operacje, ale nie brakuje też projektów kulturalnych, edukacyjnych, ekologicznych i obywatelskich. Organizacje te nie mają możliwości prowadzenia działalności zarobkowej, dlatego wszystkie ich środki pochodzą ze zbiórek oraz darowizn. Przekazanie 1% podatku na OPP jest dobrowolne i wciąż jeszcze wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest, aby wypełnić odpowiedni fragment swojego PIT-a. W przypadku braku wskazania konkretnej organizacji (konieczne jest podanie jej numeru KRS) pieniądze idą na konto Urzędu Skarbowego.

Jak podjąć decyzję?

W okresie rozliczeń podatkowych media zapełniają się informacjami na temat potrzebujących organizacji, ich podopiecznych i inicjatyw. Możesz wybrać tylko jedną instytucję, której zaoferujesz pomoc finansową. Choćby była to najmniejsza kwota, to dla niektórych będzie to jedyna działalność charytatywna, jaką podejmą w ciągu całego roku. Nie wyrzucaj ulotek z numerami KRS, bo kiedy przyjdzie czas wypełniania PIT-a to właśnie one pomogą Ci podjąć decyzję. Postaraj się zapisać choć jedną organizację lub inicjatywę społeczną, która wydała Ci się godna uwagi i wsparcia. Sprawdź w Internecie lub zadzwoń do siedziby organizacji, zapytaj o szczegółowe cele statutowe, ostatnie osiągnięcia, dowiedz się na co zostaną przeznaczone Twoje środki. Możesz kierować się dowolnym kluczem - postawić na duże i rozpoznawalne fundacje, które od wielu lat sprawnie działają na masową skalę albo na małe, lokalne stowarzyszenia, których działalność odczuwasz na własnej skórze.

Dlaczego warto?

Oprócz oczywistego wpływu na ilość i jakość działań podejmowanych przez organizacje z trzeciego sektora, przekazanie 1% podatku ma jeszcze jedną poważną zaletę – nic Cię to nie kosztuje. Może natomiast znacznie poprawić i ożywić funkcjonowanie społeczeństwa obywatelskiego w Polsce. Co więcej, może poprawić jakość życia innych osób, a kiedyś -również i Twojego lub Twoich bliskich. Nie zmarnuj okazji do pomagania i nie wstydź się udostępnić swoich danych organizacji, której przekażesz swój 1% podatku (w deklaracji podatkowej jest specjalna rubryka, gdzie możesz to zrobić). Na pewno nie omieszkają Ci podziękować.

Więcej na temat przekazania 1% podatku znajdziesz na:
Czytaj więcej...

Kochanka Freuda


Wielki sekret Freuda
Czy Zygmunt Freud, największy autorytet w dziedzinie ludzkiej seksualności i pożądania, miał romans z młodszą siostrą swojej żony? Sześć lat temu niemiecki socjolog w końcu znalazł odpowiedź na to palące pytanie, które nie dawało spokoju i fascynowało studentów Freuda przez ostatni wiek.

Latem 1898 roku Freud, wtedy krzepki 42-letni mężczyzna, wyjechał w podróż do Szwajcarii ze swoją szwagierką Minną Bernays, która miała wtedy 33 lata. Para zatrzymała się w ówcześnie bardzo popularnym hotelu w Alpach szwajcarskich i co niesłychane, dziennik hotelowy z tamtego czasu wciąż tam był. Socjolog odkrył, że nie tylko obydwoje zamieszkali w pokoju z podwójnym łóżkiem, ale Freud wynajął pokój pod nazwiskiem „Pan i Pani Freud”.

W przeszłości większość historyków odrzucała stale i dokuczliwie pojawiające się pogłoski o tym romansie, nazywane często „kwestią Minny”. Spierali się o to, że jakkolwiek rewolucyjny i ówcześnie kontrowersyjny był Freud w swoich naukowych poglądach, to w życiu prywatnym był zdecydowanym tradycjonalistą i wyróżniał się głęboko wiktoriańską moralnością . W zasadzie byłoby to całkiem nie w jego stylu wdać się w sekretny romans. Jednakże odkrycie z hotelowego dziennika nawet tak sceptycznych wcześniej biografów jak choćby Peter Gay musiało przekonać, że było jednak wysoce prawdopodobne, iż Freud i Minna byli kochankami.

Trójkąt, który tworzyli Freud, jego żona Martha oraz jej siostra, prowokował na wielu płaszczyznach. W jaki sposób ten skandaliczny związek się narodził i kiedy się skończył? W jaki sposób romans mógł wpłynąć na teorie Freuda dotyczące kobiet, ich fascynacji, frustracji i ukrytych pragnień?

I wreszcie, jak to możliwe, że jedna siostra zabrała życie i miłość drugiej, w sytuacji gdy cała trójka żyła pod jednym dachem?

Zdecydowałyśmy się opisać tę historię z punktu widzenia Minny, niezależnej, niezamężnej kobiety o wysokim intelekcie, która od momentu przestąpienia progu domu Freudów w 1895 roku uległa urokowi tego uwodzicielskiego, narcystycznego geniusza, stając się, jak to określił sam Freud, „muzą i najbliższą powierniczką”.

W toku dalszego śledztwa odkryłyśmy, że Minna i Freud prawdopodobnie byli zaangażowani aż do 1907 roku. To był rok, kiedy jeden z wychowanków Freuda, Carl Jung, odwiedził dom Freudów i stwierdził, że Minna zwierzyła mu się dość drobiazgowo z romansu z Freudem oraz jak ciążyło jej to na sumieniu. Wcześniej badacze odrzucili relacje Junga, nazywając je „kwaśnymi winogronami”, odkąd Freud i Jung się poróżnili . Dla historyków rewelacje Junga w tym kontekście były po prostu próbą zdyskredytowania mentora. Jednak po odkryciu hotelowego dziennika wyznania Junga nabrały wiarygodności.

Dodatkowo okazało się, że korespondencja przekazana z Muzeum Freuda do Biblioteki Kongresu ma znaczące luki. Te zagubione listy dotyczą akurat lat 1895–1900 – dokładnie okresu, kiedy Minna i Freud byli podejrzewani o romans.

Spędziłyśmy kolejne trzy lata, prześwietlając prywatne życie Zygmutna Freuda, jego żony i szwagierki. Byłyśmy skrupulatne, jeśli chodzi o odnajdywanie szczegółów, od sposobu serwowania zupy konkretnie o pierwszej po południu, paraliż ramienia Marthy, uzależnienie Freuda od nikotyny i kokainy, po wygląd jego biurka, temperament dzieci i oczywiście tło polityczne i społeczne czasów, w których żyła rodzina. To, co odkryłyśmy, to nieopowiedziana historia ojca psychoterapii, który został przyłapany na skandalicznym romansie trwającym w tym samym czasie, w którym tworzył swoje wstrząsające teorie. Nauczył świat, jak myśleć – jego ulubionym zdaniem było: „Prawda cię wyzwoli”. Tymczasem sam skrywał wielki sekret.

Źródło: http://www.huffingtonpost.com/karen-mack-and-jennifer-kaufman/freud-mistress_b_4144952.html
Czytaj więcej...

Z GALEM GOTOWI NA ZIMOWY SEZON

Z GALEM GOTOWI NA ZIMOWY SEZON
Zimowa aura może okazać się istnym wyzwaniem dla zdrowia i odporności wielu z nas. Śniegi, ostre wiatry i mrozy, w połączeniu z dużymi wahaniami temperatur powietrza, sprzyjają obniżeniu naszej naturalnej odporności. Organizmowi nie służy także nadmierne przegrzanie lub wyziębienie. Jak się wzmocnić, aby w dobrej formie przetrwać zimę? Poza przestrzeganiem podstawowych zasad zdrowia, czyli: stosowaniem zróżnicowanej i wartościowej diety, w miarę możliwości regularną aktywnością fizyczną, ograniczeniem picia kawy, regeneracją organizmu w trakcie przynajmniej ośmiogodzinnego snu, warto sięgnąć po preparaty, które wspomogą pracę organizmu w okresie zimowym.
gal11
PROBIOTYK GAL jest suplementem diety naturalnie chroniącym i wzmacniającym układ pokarmowy całej rodziny. Zawiera unikalną, specjalnie wyselekcjonowaną kompozycję żywych kultur bakterii probiotycznych ze szczepów: Bifidobacterium lactis, Lactobacillus rhamnosus oraz Lactobacillus plantarum, dzięki czemu wspomaga naturalną odporność organizmu oraz utrzymanie prawidłowej mikroflory układu pokarmowego. Recepturę wzbogacono we Fruktooligosacharydy, które stanowią źródło energii potrzebnej do rozwoju zawartych w preparacie bakterii probiotycznych, dzięki czemu pozostają one dłużej aktywne w przewodzie pokarmowym. Preparat polecany jest wspomagająco w trakcie i po antybiotykoterapii oraz w zaburzeniach pracy układu pokarmowego (np. zaparcia).

gal2

Nie ma to jak stare, sprawdzone trany, które od pokoleń wspomagają odporność organizmu, zarówno u najmłodszych, jak i najstarszych członków rodziny! W ofercie firmy GAL znajduje się szeroka gama tranów w płynie o różnych aromatach, np. TRAN NORWESKI W PŁYNIE O AROMACIE CYTRYNOWYM GAL (przygotowany na bazie wysokiej jakości oleju z wątroby dorsza, który jest poławiany w czystych wodach Norwegii). W zależności od potrzeb w bogatej ofercie znajdziemy także TRANY W KAPSUŁKACH GAL, dostępne w mniejszych i większych opakowaniach. Jak wiadomo, trany to skarbnica cennych dla naszego organizmu substancji, m.in.: witaminy A – odpowiedzialnej za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i witaminy D – pomagającej w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz regulującej gospodarkę wapniowo-fosforową. Stanowią także źródło Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych Omega-3 (EPA i DHA). Oba kwasy: eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), są niezwykle ważne dla zdrowia każdego organizmu - przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów i ciśnienia krwi.
gal3
Najmłodsi członkowie rodziny również znajdą coś dla siebie w ofercie firmy Gal. Z myślą o nich opracowano recepturę owocowych żelków GALUSI. Żelki polecane są szczególnie w okresach wzmożonej aktywności fizycznej i intelektualnej oraz pomocniczo w czasie obniżonej odporności organizmu. Zawierają witaminy z grupy B (ryboflawinę, kwas pantotenowy, kwas foliowy, niacynę, witaminę B12), witaminy A, D, E oraz rutynę i cynk. Kompleksowy skład żelków pomaga utrzymać prawidłowy rozwój układu kostnego i nerwowego, co ma znaczenie szczególnie w okresie wzrostu młodego organizmu. Preparat został dodatkowo wzbogacony w cynk, dzięki czemu wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu dziecka w tzw. „okresach przesilenia”. Dzięki pysznemu smakowi i przyjaznej postaci żelowych misiów, chętnie sięgną po niego nawet najbardziej wybredne maluchy.

GALUSIE można stosować już od 3. roku życia. Zalecane spożycie „raz dziennie” sprawia, że opakowanie 250 g. żelków wystarczyć może na półtora miesiąca.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.
Czytaj więcej...

Dlaczego nawet 70% osób zakażonych HIV nie jest tego świadoma?

Dlaczego nawet 70% osób zakażonych HIV nie jest tego świadoma?
Społeczny Komitet ds. AIDS jednoczy się z resztą Europy podczas pierwszego w historii Europejskiego Tygodnia Testowania na HIV. Powód? W Polsce 50 - 70% zakażonych nie jest tego świadoma. Naszym celem jest zwiększenie liczby osób testujących się w kierunku HIV. To jedyna droga zapobiegania nowym zakażeniom, a także rozpoczęcia odpowiednio wcześnie terapii antyretrowirusowej – kluczowej dla zdrowego i normalnego funkcjonowania osoby zakażonej.

[22.11.2013] Społeczny Komitet ds. AIDS wraz z innymi europejskimi organizacjami oraz instytucjami zdrowia publicznego bierze udział w odbywającej się po raz pierwszy w Europie wielkiej akcji mającej na celu zwiększenie świadomości dotyczącej korzyści płynących z testowania w kierunku HIV. Europejski Tydzień Testowania na HIV (22 - 29 listopada 2013) stawia m.in. za cel ograniczenie występowania tzw. późnych diagnoz, czyli sytuacji, w których diagnozuje się zakażenie w momencie, kiedy pojawiają się już objawy AIDS. Zapobieganie takiej sytuacji możliwe jest tylko i wyłącznie poprzez wykrycie zakażenia we wczesnym jego stadium.

„Rozmawiaj o HIV. Zrób test na HIV” to hasło przewodnie tegorocznej kampanii. Ma ono zachęcić osoby podejmujące ryzykowne kontakty seksualne, ale nie tylko, by nie obawiały się wykonania testu na HIV – jedynego sposobu umożliwiającego weryfikację swojego stanu zdrowia.

„Każdy, kto jest aktywny seksualnie, musi liczyć się z tym, że wchodzi w obszar ryzyka zakażenia HIV. Jest tylko jeden wyjątek od tej reguły, który wbrew pozorom nie jest tak łatwy do spełnienia, czyli związek, w którym partnerzy są zdrowi na wejściu i wzajemnie sobie wierni. Takie osoby są generalnie poza ryzykiem. Jest to jednak dość ekskluzywna formuła” – komentuje Wiesław Sokoluk, seksuolog oraz doradca w Punkcie Konsultacyjno- Diagnostycznym, mieszczącym się przy ul. Chmielnej 4 w Warszawie.

„W naszym kraju żyje około 16 tysięcy osób ze zdiagnozowanym HIV. Z danych European Centres for Disease Control (ECDC) wynika, że w Polsce spośród wszystkich osób zakażonych 50-70% nie jest świadomych swojego zakażenia! Wcześniej lub później zachorują na AIDS, w międzyczasie mogą zakazić swoich partnerów seksualnych, a gdy trafią do szpitala z rozpoznanym AIDS koszt leczenia będzie ogromny…” – tłumaczy Bartosz Szetela z Kliniki Chorób Zakaźnych, Chorób Wątroby i Nabytych Niedoborów Odpornościowych Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.

Najprostszym sposobem, by uniknąć tej sytuacji jest wykonanie testu na HIV, na przykład w Punkcie Konsultacyjno - Diagnostycznym, gdzie można to zrobić anonimowo i bezpłatnie. Dodatkowo, każda osoba trafiająca do Punktu ma zagwarantowaną poufną rozmowę z doradcą, który ma za zadanie udzielić wyczerpującej informacji na temat zakażenia. W przypadku, gdy HIV zdiagnozuje się odpowiednio wcześnie (najlepiej tuż po zakażeniu) oraz wprowadzi leczenie antyretrowirusowe w odpowiednim momencie, osoby zakażone mogą prowadzić satysfakcjonujący tryb życia, nie różniący się znacząco od tego, który wiedli przed zakażeniem. Ryzyko, że zakażą innych znacząco wówczas maleje. Jak pokazują badania, większość osób jest gotowa wykonać test w kierunku HIV, jeżeli tylko zostanie do tego odpowiednio zachęcona.

Europejski Tydzień Testowania na HIV ma również zachęcić pracowników służby zdrowia oraz osoby zajmujące się testowaniem do zlecania badań, gdy tylko uznają to za zasadne. „Lekarz i pielęgniarki mają największy wpływ na zachowania swoich pacjentów i zalecenie wykonania takiego badania pochodzące z ich ust prawie zawsze jest realizowane. Należy jednak pamiętać o odpowiednim poradnictwie przed testem, aby pacjent wiedział co oznaczać będzie wynik (zarówno ujemny jak i dodatni) i co będzie się dalej z nim działo, gdyby okazało się, że jest zakażony. Niestety lekarze i pielęgniarki mają dużo do nadrobienia zanim będą w stanie rzetelnie i z empatią przeprowadzić taką rozmowę. Należy pamiętać, że każdy pacjent ma prawo wykonać badanie w kierunku zakażenia HIV anonimowo. Co najważniejsze, nie można nikogo zmusić do poddania się badaniu, pacjent musi wręcz wyrazić przed testem choćby ustną zgodę na badanie” – dodaje Szetela.

Wiesław Sokoluk jasno tłumaczy na czym polega kłopot z rozprzestrzenianiem się wirusa: „HIV ma dwie cechy, które zwiększają ryzyko transmisji. Jest demokratyczny – każdy z nas, niezależnie od statusu społecznego, wyglądu, płci i orientacji seksualnej, musi brać pod uwagę możliwość zakażenia w drodze kontaktów seksualnych. Druga jego właściwość jest taka, że nie daje sygnałów, które jasno wskazywałyby na to, że się zakaziliśmy. Sygnały tuż po zakażeniu są niespecyficzne i bardzo łatwo je przeoczyć. Następnie wirus przechodzi w fazę bezobjawową, która może trwać nawet do 15 lat. Stąd nie możemy wiedzieć o jego obecności w organizmie jeżeli nie wykonamy badania w kierunku HIV. W tym czasie możemy zakażać inne osoby. Każdy kto przyjmie do wiadomości, że jego też to może dotyczyć powinien odwiedzić Punkt Konsultacyjno- Diagnostyczny”.

Społeczny Komitet ds. AIDS zaprasza wszystkich chętnych do wykonania testu w kierunku HIV (anonimowo, poufnie, bezpiecznie i bezpłatnie) do odwiedzenia Punktu Konsultacyjno- Diagnostycznego przy ulicy Chmielnej 4 w Warszawie (przychodnia IZIS). W dniach 22 – 29 listopada Punkt będzie czynny od poniedziałku do piątku, w godzinach 10.00 – 19.00. Wynik będzie możliwy do odbioru jeszcze tego samego dnia!

Więcej informacji na temat testowania w kierunku HIV oraz pełna lista Punktów Konsultacyjno- Diagnostycznych znajduje się pod adresem www.skaids.org. Więcej o akcji można przeczytać na: www.hivtestingweek.eu.

Kontakt dla mediów:
Maciej Nazarewicz
Społeczny Komitet ds. AIDS
rzecznik prasowy
@: maciej.nazarewicz@skaids.org
#: +48 530 33 45 77

Punkt Konsultacyjno-Diagnostyczny
Społecznego Komitetu ds. AIDS
ul. Chmielna 4 Warszawa („IZIS”)

Godziny pracy w dniach 22 – 29 listopada (Europejski Tydzień Testowania)
Pon – Pt: 10.00 – 19.00

Godziny pracy w dniach 2 – 6 grudnia (Warszawski Tydzień Testowania)
Pon – Pt: 10.00 – 19.00

Godziny pracy w pozostałe dni roku:
Pon – Czw: 15.00 – 19.00 (wynik następnego dnia)
Pt: 11.00 – 15.00 (wynik możliwy tego samego dnia)
Czytaj więcej...

WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ Z GALEM

WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ Z GALEM
Odporność  to zdolność organizmu do walki z czynnikami z zewnątrz oraz całokształt procesów, które sprawiają iż walka ta przebiega sprawnie. Właściwie funkcjonujący układ odpornościowy pełni kluczową rolę zmagając się z zagrożeniami.  Naturalne siły obronne organizmu kilkakrotnie w ciągu roku zostają poddane szczególnie trudnej próbie. W okresach przesileń, charakteryzujących się utrudnionym dostępem do naturalnych witamin (w postaci świeżych, pełnowartościowych owoców i warzyw), zmienną aura, wahaniami temperatur i ciśnienia, naturalne siły obronne organizmu zostają poddane szczególnie trudnej próbie. Przy ogólnym spadku sił witalnych, zwiększonej podatność na stres i poczuciu osłabienia, warto wesprzeć odporność organizmu odpowiednio dobranymi suplementami, które pomogą przetrwać najtrudniejsze okresy roku.

2gal13list

ALLIOGAL stanowi unikalne połączenie dobroczynnych właściwości tłoczonego na zimno oleju z nasion wiesiołka i czosnku. Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zawarte w oleju wiesiołkowym, wspomagają prawidłową funkcję układu krążenia i pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Z kolei zawarty w preparacie czosnek posiada wiele dobroczynnych właściwości, cennych szczególnie w okresach przesilenia, m.in.:
-  działa antybakteryjne i antyoksydacyjne;
-  wspiera naturalny system obronny organizmu;
-  wpływa pozytywnie na działanie układu oddechowego;
-  wspomaga odporność w stanach przejściowego napięcia (stres);
-  wspomaga prawidłowe działanie serca, naczyń krwionośnych;
-  pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie wątroby;

3gal13list

Budując odporność organizmu, warto wziąć pod uwagę przyjmowanie tranów, a wśród nich: TRANU NORWESKIEGO W PŁYNIE O AROMACIE MIĘTOWYM GAL (przygotowanego na bazie wysokiej jakości oleju z wątroby dorsza, który jest poławiany w czystych wodach Norwegii) oraz TRANU W KAPSUŁKACH GAL. Trany to propozycja zarówno dla osób dorosłych, jak i młodzieży oraz dzieci. Zawierają: witaminę A - pomagającą w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego; witaminę D – pomagającą w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz regulującą gospodarkę wapniowo-fosforową. Trany to także źródło Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych Omega-3 (EPA i DHA). Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi oraz poziomu trójglicerydów.
4gal13list

Do najmłodszych członków rodziny, w okresach wzmożonej aktywności fizycznej i intelektualnej oraz pomocniczo w czasie obniżonej odporności organizmu, adresowane są GALUSIE. GALUSIE to owocowe żelki do żucia. Zawierają witaminy z grupy B (ryboflawinę, kwas pantotenowy, kwas foliowy, niacynę, B12), witaminy A, D, E, H oraz rutynę i cynk. Kompletny skład żelków pomaga utrzymać prawidłowy rozwój układu kostnego, krwionośnego i nerwowego, co ma znaczenie szczególnie w okresie wzrostu młodego organizmu. Preparat został dodatkowo wzbogacony w cynk, dzięki czemu wspiera naturalne mechanizmy obronne dziecka w tzw. „okresie przeziębieniowym”. Dzięki pysznemu smakowi i przyjaznej formule żelowej, chętnie sięgną po niego najbardziej wybredne maluchy.

GALUSIE można stosować już od 3. roku życia. Dawkowanie „raz dziennie” sprawia, że opakowanie 250 g. żelków wystarczyć może na półtora miesiąca.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.
Czytaj więcej...

Budujemy odporność z GALEM

Budujemy odporność z GALEM
Układ immunologiczny jest jednym z „najinteligentniejszych” układów wewnątrz ludzkiego organizmu. Posiada zdolność szybkiej weryfikacji niebezpiecznych dla zdrowia drobnoustrojów, które próbują atakować od zewnątrz, a następnie dobierania odpowiedniej reakcji na zagrożenie.

Odporność powinniśmy budować przez cały rok, m.in. poprzez: odpowiednią, zróżnicowaną dietę, aktywność fizyczną, zapewnienie organizmowi dorosłemu minimum ośmiogodzinnego wypoczynku podczas snu (zaś młodemu minimum dziesięciogodzinnego), właściwe nawodnienie organizmu, częsty relaks, etc.

Okres jesienny jest szczególnie niesprzyjający dla każdego z nas. Zmienna, deszczowa aura, powoduje spadek sił witalnych, zwiększoną podatność na stres i poczucie ogólnego osłabienia. W tym czasie jesteśmy częściej się przeziębiamy i łatwiej atakują nas infekcje. Dlatego warto wesprzeć działanie organizmu odpowiednio dobranymi suplementami, które pomogą przetrwać nam ten trudny okres.

tranvit czosmek


Po preparat TRANVIT + CZOSNEK firmy GAL szczególnie warto sięgnąć właśnie w okresach przesilenia organizmu i zwiększonego narażenia na infekcje. Jest połączeniem dobroczynnych właściwości tranu (oleju z wątroby dorsza), czosnku, a także witaminy E i witamin z grupy B (B6, B12 i kwasu foliowego). Witaminy A, D, B6, B12 i foliany wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto B6, B12 i foliany pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Witamina E jest pomocna w ochronie komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Preparat TRANVIT + CZOSNEK GAL jest bogaty także w obecne w tranie Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) z rodziny Omega-3, zwłaszcza kwasy EPA i DHA, przyczyniające się do prawidłowego funkcjonowania serca.

gal2


Budując odporność organizmu w okresie jesiennym, warto wziąć pod uwagę przyjmowanie tranów, a wśród nich: TRANU NORWESKIEGO W PŁYNIE GAL O AROMACIE CYTRYNOWYM GAL (przygotowanego na bazie wysokiej jakości oleju z wątroby dorsza, który jest poławiany w czystych wodach Norwegii) oraz TRANU W KAPSUŁKACH GAL. Trany to propozycja zarówno dla osób dorosłych, jak i młodzieży oraz dzieci. Zawierają: witaminę A - pomagającą w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego; witaminę D – pomagającą w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz regulującą gospodarkę wapniowo-fosforową. Trany to także źródło Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych Omega-3 (EPA i DHA). Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi oraz poziomu trójglicerydów.

galomega formuła IQ


Natomiast do najmłodszych członków rodziny, którzy rozpoczęli niedawno rok szkolny i mają problem z nauką, zapamiętywaniem i przyswajaniem wiedzy, co powoduje sytuacje stresowe, obniżające odporność organizmu, adresowany jest suplement diety GALOMEGA FORMUŁA IQ GAL. Zgodnie z oceną wykonaną na zlecenie firmy S.P.R.P. GAL L.P.M.Ł. Marek sp. j., przeznaczony jest jako uzupełnienie codziennej diety w Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) z rodziny Omega-3 i Omega-6, które dzięki specjalnie wyselekcjonowanej proporcji kwasów EPA, DHA i GLA wywierają korzystny wpływ na zdolność uczenia się i koncentrację.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.
Czytaj więcej...
Subskrybuj to źródło RSS