Podstawową potrzebą nas, współczesnych konsumentów, jest osiągnięcie wysokiej jakości życia, na którą wywiera ogromny wpływ żywienie. XXI wiek to czas rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych, jak...
W powszechnej opinii mleko oraz otrzymane z niego produkty, uważane są za niezastąpione źródło białka oraz składników mineralnych takich jak m.in. wapń czy magnez. Reklamy,...
W dzisiejszych czasach prowadzimy niezwykle intensywny styl życia. Ciągle się śpieszymy do pracy, na zakupy, na trening, do szkoły odebrać dzieci. Szczególnie rano, gdy często...
W polskiej tradycji jedzenia na śniadanie i kolację najczęściej wybiera się pieczywo. Można powiedzieć, że Polacy chodzą w chlebowych kapciach, gdzie tylko mogą, tam jedzą...
W sklepach, piekarniach, supermarketach półki są przeciążone różnymi rodzajami pieczywa: pszenne, żytnie, na drożdżach, na zakwasie, prosto z pieca czy z długim terminem przydatności do...
Wiosna - czas kiedy wszystko budzi się do życia, czas coraz większej ilości słonecznych, dłuższych i pięknych dni. Wiosna to moment, kiedy nasze organizmy, zmęczone...
Glutaminian sodu, kryjący się pod symbolem E 621, jest jednym z najbardziej popularnych dodatków do żywności. Substancja ta nadaje produktom niepowtarzalnego, atrakcyjnego smaku, zwanego umami.Związek...
W dzisiejszych czasach, świadomy konsument, ma bardzo trudne zadanie podczas zwykłych zakupów. Z determinacją przeczesuje półki sklepowe w poszukiwaniu wartościowych produktów spożywczych. Niczym Sherlock Holmes...
Zima - chłodno, ciemno, depresyjnie - aż człowiek ma ochotę zaszyć się w swoim pokoju na wygodnym łóżku, pod ciepłym kocem z gorącą herbatą w...
Przed nami Święta Bożego Narodzenia... Jest to czas spotkań rodzinnych, radości, refleksji, lenistwa... i okres przyprawiający o „zawrót głowy” nasze kiszki.Święta służą wspólnemu biesiadowaniu przy...
Żywienie jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących nasze życie i zdrowie. Każdy z nas wie, że osoba dbająca o prawidłowe odżywianie swojego organizmu dłużej cieszy...
Piękne, lśniące i zdrowe włosy są bardzo pożądanym atutem mówiącym o zdrowiu danej osoby, jak również wpływającym na jej atrakcyjność.Staramy się dbać o włosy stosując...
Półki sklepowe kuszą bogatym asortymentem soków, nektarów i napojów owocowych. Wszystkie wyglądają podobnie - mają kolorowe opakowanie przedstawiające soczyste owoce i warzywa, chwyty reklamowe zapewniające...
Błonnik, zwany włóknem pokarmowym, jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest on niezbędnym elementem zdrowej, zbilansowanej diety. Obecny w naszych posiłkach pomoże nam...
Kobieta zmienną jest - jak wiele prawdy niosą za sobą te trzy słowa? Etapy w życiu kobiety możemy porównać do pór roku. Są zmienne, każdy...
W jaki sposób przygotowywać potrawy, żeby były zdrowe i pełnowartościowe? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, zarówno tych dbających o zdrowe odżywianie, jak i troskliwych...
Istnieje powszechne przekonanie, że częstość występowania chorób układu krążenia jest wyższa u mężczyzn niż wśród płci pięknej. Oczywiście jest to zgodne z prawdą, jednak sytuacja...
Za nami piękny świąteczny czas. Czas wypełniony spotkaniami z rodziną, przyjaciółmi, nierzadko przy obficie zastawionym stole, na którym goszczą niecodzienne, pyszne potrawy. W tym okresie...
Zmagasz się z jesiennym zmęczeniem, depresją? Nie odnosisz wrażenia, że gdy kończy się lato zaczyna spadać Twoja odporność? Jeśli chcesz się dowiedzieć dlaczego tak się...
Jak wrócić do formy, do zgrabnej sylwetki po ciąży – to pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Należałoby postawić je sobie jeszcze w okresie ciąży, a...
Wielu z nas ma za sobą jakieś doświadczenia z odchudzaniem. Niektórzy szukają informacji w internecie, inni próbują sił na własną rękę. Jednak czym się kierować,...
Kwiaty produkują męskie komórki rozrodcze, które nazywane są pyłkiem kwiatowym. By roślina mogła wydać owoce, konieczne jest dostanie się pyłku z pylników na znamię słupka,...
Jagody Goji znane są już od tysięcy lat, cieszyły się szczególnym uznaniem wśród ludności dalekiego wschodu, gdzie uznawano je nie tylko za pożywienie, ale także...
Lato - czas upałów, wakacyjnych wyjazdów i długiego wylegiwania na plaży. W takie dni, ostatnią rzeczą o której myślimy jest gotowanie w kuchni i smażenie...
Dla wielu z nas słowo „dieta” kojarzy się z rygorystycznymi kuracjami odchudzającymi, trwającymi przez długi okres czasu. W przypadku diety DASH jest zupełnie inaczej, ponieważ...
W okresie pozimowym ciało każdej kobiety potrzebuje regeneracji. Żeby poprawić kondycję naszych włosów, skóry i paznokci stosujemy różne metody. Od tabletek ze składnikami mineralnymi po...
Otyłość to choroba ogólnoustrojowa, której podłożem, w dużej mierze, staje się nadmiar przyjmowanej energii z pożywienia oraz brak jej wydatkowania w aktywności fizycznej (np. bieganie,...
Chcąc zadbać o prawidłowo zbilansowane posiłki, sięgając na sklepowe półki czytamy skład wybieranych artykułów. Staramy się unikać wszelkich „E”, a także innych konserwantów. Znakomicie, bo...
Witaminy należą do grupy związków organicznych, które mimo, iż nie stanowią źródła energii dla organizmu, są jednak niezbędne dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia i właściwego...
By dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników, powinniśmy odżywiać się różnorodnie. Wydaje się to proste, jednak sprawa komplikuje się, gdy trzeba zestawić ze sobą różne...
Kiedy rodzi się dziecko jest to dla obojga rodziców wielkie przeżycie. Każde z nich chce otoczyć je miłością, troską, poczuciem bezpieczeństwa. Pamiętajmy jednak by dziecko...
Najczęściej, kiedy staramy się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, pierwszym krokiem do wymarzonej sylwetki jest rezygnacja z cukru. I bardzo dobrze! Coraz więcej osób decyduje się...
Zauważyłaś u swojego partnera zaburzenia erekcji? - nie bagatelizuj tego problemu. To może być jeden z objawów dolegliwości chorobowych. Jeżeli chcemy czerpać większą satysfakcję z...
Super produkty to żywność, która poprawia stan naszego zdrowia, odżywia organizm, a także stosowana jest w profilaktyce chorób. Produkty te, choć dla wielu nas...
W obecnych czasach możemy zaobserwować wzrost osób pracujących w nietypowych godzinach: na nocną zmianę, wczesnym porankiem lub późnym popołudniem. Istnieje wiele zawodów, w których ludzie...
Wyjazd wakacyjny to szczególny czas gdy chcemy oderwać się od codzienności. Marzymy o wypoczynku i pięknej pogodzie. Wszystko ma wyglądać inaczej niż zazwyczaj. Wiele...
Wiosna. Bazary, ryneczki i warzywniaki pełne są pysznych, kolorowych i młodych warzyw tzw. - nowalijek. Przepełnione produktami stragany same przyciągają wzrok i nie potrzeba dodatkowej...
Wielkimi krokami zbliża się kolejna sesja egzaminacyjna. Wszystko dokoła skutecznie nas rozprasza. Za oknem piękna pogoda, coraz cieplejsze i słoneczniejsze dni. Bardziej niż zwykle kusi...
Ostatnimi czasy bardzo „modne” stały się przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze, inaczej antyoksydanty, to związki, które niezwykle korzystnie wpływają na nasz organizm. Pełnią szereg pozytywnych dla nas...
Podstawą każdego odchudzania powinna być dieta. Nasze zmiany należy rozpocząć od właściwego sposobu odżywiania a gdy zrobimy już ten pierwszy krok możemy się zastanowić jak...
Cellulit nie pojawia się znikąd. Jest efektem złej diety i braku ćwiczeń fizycznych. Chipsy, frytki, hamburgery, godziny spędzone zimą przed telewizorem zamiast na spacerach czy...
Już jest! Wiosna! Czas zrzucić z siebie grube wełniane swetry i spodnie, a z garderoby wyciągnąć letnie fatałaszki. Początek wiosny to wręcz doskonały moment na...
Większość z nas ma sceptyczne podejście do kwestii spożywania tłuszczu. Tymczasem tłuszcz to jeden z podstawowych składników odżywczych żywności. Tak jak białka czy węglowodany jest niezbędny do...
Przykry problem zajadów i pękających warg dotyka wiele z nas. Zajad w kąciku ust przeszkadza i utrudnia normalne funkcjonowanie, a dodatkowo nie wygląda najlepiej. Na...
Nie ma nic lepszego, niż znaleźć coś co jednocześnie dobrze smakuje i korzystnie wpływa na nasz organizm. Takim produktem z całą pewnością jest zielona herbata.Na początku...
Coraz częściej słyszymy, że powinniśmy zdrowo się odżywiać i pamiętać o aktywności fizycznej. Radio, telewizja czy internet przepełnione są informacjami na temat tego jak o siebie dbać....
